Game Android Arcade Offline Terbaik versi GooglePlay

1. Masha: Search and Rescue

Suka Animasi Marsha? kalau begitu pasti suka juga dengan Gamenya, yup Masha: Search and Rescue nama game Android Marsha and the Bear. Dalam game ini kamu akan berpetualang dan menyelamatkan serta mencari teman-teman Marsha yang sedang dalam kesulitan, dan tentu saja unsur Arkadenya tetap ada lah. Cara mainnya simpel saja kamu tinggal menerbangkan balon udara Marsha dengan menyentuh layar Android kamu dan tolong teman-teman Marsha.

Didisain untuk anak-anak dan bahkan juga orangtua, permainan yang menyenangkan ini wajib dimiliki semua penggila game.

Fitur
-Sangat mudah digunakan
-Permainan yang seru
-Dipenuhi grafis menarik dari «Masha dan Beruang»
-Efek suara asli dari serial animasi

Banjir yang terjadi di musim semi mengakibatkan kekacauan. Tapi tunggu! Masha dengan berani melompat ke balon udara untuk menyelamatkan para kelinci yang menunggu pertolongannya di pulau-pulau.

Permainan seru ini gratis! Cepat pasang sekarang untuk membantu Masha menyelamatkan para kelinci. Anak-anak dan orang dewasa pasti akan menikmati permainan ini. Ayo mulai mainkan «Masha dan Beruang: Operasi Penyelamatan»!

Hubungkan dengan Game Center untuk bermain dengan temanmu dan bersaing dengan pemain lain!

Untuk mendownload Game Masha: Search and Rescue: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/masha-search-and-rescue-110-apk-android.html

2. BoBoiBoy: Adudu Attacks!

Lagi-lagi muncul Animasi yang diangkat menjadi game Android, pasti alasannya karena sudah cukup populer dan tentu saja pihak pengembang tidak akan menyia-nyiakan kesempatan ketenaran yang berharga ini. BoBoiBoy: Adudu Attacks! pasti dari judulnya sudah bisa ditebak game apa ini, dan tentu saja pihak pengembang pasti akan meng-update game dengan judul yang sama namun seri dan jalan cerita yang berbeda pula dan bisa saja sama persis menyesuaikan dengan jalan cerita Animasinya. Game ini hampir semua unsur dalam Animasinya ada dalam game ini, kenapa? karena dalam game ini karakter utamanya tentunya BoboiBoy dengan teman-temannya dan musuhnya atau Boss Monsternya Adudu (namanya juga Adudu Attacks!) dan para anak buah Adudu. Kamu bisa menggunakan skill dari BoboiBoy dan selesaikan setiap stage dan menuju final stage yaitu
Adudu itu sendiri. Pokoknya mainkan saja kalau ingin mencoba rasanya menjadi BoBoiBoy dan tentu saja di flatform Android.

Red alert! Perhatian Semuanya! Adudu menyerang pulau Rintis!
Dia mengirim pesawat ruang angkasa ke bumi untuk mencuri sumber energi paling berharga di pulau Rintis yaitu cocoa. Untuk melindungi pulau Rintis, kamu harus membantu BoBoiBoy dan kawan – kawan nya. Bertarung melawan seluruh pasukan Adudu dan kalahkan mereka!

Temukan game shooting menyenangkan dan menantang ini di perangkat mobile-mu! Download BoBoiBoy: Adudu Attacks dan bergabung dengan BoBoiBoy sekarang!

FITUR UTAMA:
★ Game resmi free-to-play BoBoiBoy, diproduksi bekerja sama dengan Animonsta Studios
★ Soundtrack asli dari TV animasi BoBoiBoy
★ Lebih dari 25 level tersedia!
★Kunjungi lagi semua adegan indah dari BoBoiBoy Season 1
★ 3 tingkat bos menantang termasuk Adudu, Probe dan Super Probe.
★ Lepaskan 3 elemental power untuk mengalahkan Adudu dan pasukan jahat nya.
★Buka lebih banyak stage dan mode spesial Time Attack untuk menambah keseruan!

Untuk mendownload Game BoBoiBoy: Adudu Attacks!: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/mainkan-game-boboiboy-di-android.html

3. Zombie Roadkill 3D

Ingin mencoba menabrak, menginjak-injak, menembak para zombie? kalau begitu silahkan mainkan Zombie Roadkill 3D. Kamu berperan sebagai supir sekaligus shooter untuk membasmi para Zombie. Kamu juga bisa upgrade Kendaraan dan senjata kamu tentunya, dengan point yang kamu dapatkan setelah membunuh para zombie. Dan tentunya grafis game ini 3D, setidaknya lebih baik dari 2D :p.

Zombie Roadkill adalah # 1 aksi permainan yang memadukan batas-batas permainan penembak klasik dan permainan balap abadi. Aturan yang sangat sederhana - membunuh gelombang tak berujung zombie atau otak Anda akan dimakan

Ketika kota Anda dikuasai oleh zombie, satu-satunya yang tersisa untuk dilakukan segera menjadi jelas - drive jalan Anda melalui kiamat zombie! Zombie Roadkill melihat Anda tidak hanya mengemudi jalan Anda melalui gerombolan orang mati berjalan, tetapi memungkinkan Anda untuk menembak jatuh zombie menggunakan senapan mesin dan RPG dilengkapi pada mobil. Apakah kendaraan Anda cukup kuat untuk menghadapi tantangan sebagai azab tak terelakkan Anda menutup di sekitar Anda? Game ini memberikan mobil dan senjata yang belum pernah terlihat di ponsel!

Fitur Game:
- Aksi zombie-peledakan Intens dan balap gameplay!
- 10 senjata yang menarik dan 5 vesikel yang dapat Anda gunakan
- Story mode dan modus tak berujung dengan 7 jenis zombie tanpa henti
- Grafis 3D yang menakjubkan dan soundtrack inspirasi

Untuk mendownload Game Zombie Roadkill 3D: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/zombie-roadkill-3d-103-apk-android.html

4. Don't Tap The White Tile

Don't Tap The White Tile, simpel, seru, unik, dan susah, itu mungkin gambaran berdasarkan kata-kata kalau tentang game ini. Game ini kelihatannya sederhana, tapi jangan berpikir sesederhana itu karena kamu hanya tidak boleh menyentuh Putih apapun itu, kamu harus memiliki respon dan reflek yang cepat untuk menyelesaikan game ini karena tolak ukurnya ialah timernya dan selesaikan setiap stage untuk menjadi yang teratas. Cukup seru dan unik untuk sebuah game.

Permainan Paling Populer !!!
◈◈◈ Lebih 160.000.000 download di seluruh dunia. ◈◈◈
◈◈◈ Lebih 1,200,000 bintang lima peringkat di Google Play Store ◈◈◈
Terima kasih banyak kepada semua orang yang menikmati permainan kami dan membuat kami ke atas!

Cara Bermain
Hati-hati, JANGAN SENTUH PUTIH APAPUN! Ini adalah aturan inti permainan adiktif ini. Kedengarannya mudah? Cobalah, dan melihat seberapa baik Anda dibandingkan teman-teman Anda.

Fitur
◈ Teman leaderboards (Facebook / Twitter)
Dukungan ◈ Komunitas
◈ Charming klasik piano soundtrack
◈ Playlist Customizable
◈ Lebih dari 30 mode permainan yang mengagumkan
◈ Tema Muti-warna & puluhan pilihan warna
◈ Gameplay Halus
◈ Dioptimalkan untuk layar resolusi tinggi
◈ Berbagi Skor di jaringan sosial

Untuk mendownload Game Don't Tap The White Tile: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/asah-kejelian-mata-dan-reflek-kamu.html

 

5. Angry Birds Stella

Wowowowo, Angry Birds Stella!! lagi-lagi muncul lagi seri dari Angry Birds yang bahkan sudah tidak tahu berapa sering dari Angry Birds yang telah rilis, belum selesai ditamatkan yang satunya eh, muncul lagi yang satunya lagi. Bisa dibilang ini Angry Birds versi betinanya, jadi tentu saja beda banget dengan seri-seri sebelumnya.

Bergabunglah dengan Stella dan teman-temannya yang gemar berpetualang dalam perjalanan untuk melindungi rumah mereka dari Putri jahat yang tamak serta kelompok babi miliknya yang kuat! Temuilah kelompok baru yang ganas ini, kuasailah kekuatan super mereka yang menakjubkan dan jelajahi Golden Island yang penuh keajaiban!
Stella bekerja sama dengan Dahlia, Poppy, Willow, dan Luca. Kelompok sahabat yang tak kenal takut ini memiliki ikatan yang kuat dan bahkan kepribadian yang lebih kuat lagi. Anda bahkan dapat mengatakan bahwa mereka adalah sahabat sejati... sepanjang waktu.

Dengan lebih dari 2 miliar unduhan, Angry Birds adalah waralaba permainan seluler paling populer sepanjang waktu. Mainkanlah petualangan ketapel berbasis fisika ini dan bergabunglah dengan fenomena global!
-----------------------------
WAKTUNYA CERITA
-----------------------------
* KAWANAN GANAS - Bermainlah sebagai enam burung gagah berani yang bertarung untuk menyelamatkan Golden Island
* KEKUATAN SUPER - Ketuk dan tahan untuk membidik, lepaskan untuk melancarkan penghancur.
* 120+ LEVEL CERITA - Cara bermain yang menyenangkan dan adiktif di pucuk-pucuk pohon Golden Island
* BURUNG NAN JAHAT - Gale, alias Putri Jahat, akan melakukan segalanya untuk menemukan Telur Emas
* BUKU TEMPEL STELLA - Kumpulkan gambar-gambar keren dari berbagai pakaian gila untuk dikenakan dalam permainan. * GRAFIS YANG KAYA - Nikmatilah visualisasi jernih yang menghadirkan “emas” di Golden Island
* TELEPODS - Pindailah untuk menghadirkan burung ekstra-spesial ke dalam ketapel Anda
-----------------------------
PETA GOLDEN ISLAND
-----------------------------
* LEVEL ACAK - Mainkan level kemasan aksi dalam jumlah hampir tanpa batas
* ACARA BERTEMA KHUSUS - Ikuti @StellaFriends di Twitter untuk tantangan unik
* BABI BARU DALAM BLOK - Buka kunci daftar babi baru yang sangat kuat dengan kemampuan-kemampuan unik
* TIM IMPIAN - Pilih burung mana yang akan dilemparkan dalam level peta acak
* HARTA KARUN - Dapatkan item yang dicuri kembali dari kelompok babi dan aturlah tatanan yang keren dan menyenangkan
* TOONSTV - Saksikan seri animasi Stella dan acara keren lainnya lewat perangkat seluler Anda
-----------------------------
STELLA ADALAH BINTANG
-----------------------------
5/5 “Burung-burung baru menyenangkan dan tambahan kekuatan super sangat keren!”
5/5 “Sangat menyenangkan untuk dimainkan dan grafisnya sangat indah!”
5/5 “Kecanduan baru! Sangat menyukainya...twist yang lebih bagus dari aslinya”

“Ada rasa kualitas nyata dalam Angry Birds Stella” - Forbes
“Angry Birds Stella adalah pemenang mutlak.” - Technology Tell
“Bermain bersama burung-burung baru seperti ledakan.” - Gamezebo
-----------------------------
LEBIH SEKEDAR PERMAINAN
-----------------------------
Angry Birds Stella sepenuhnya gratis untuk dimainkan, tapi ada pembelian dalam aplikasi secara opsional yang tersedia. Baik yang mana saja, ini menghadirkan kesenangan luar biasa!

Untuk mendownload Game Angry Birds Stella: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/angry-birds-stella-111-apk-android.html

 6. Epic Skater

Singkatnya game ini mirip dengan Subway Surfers tetapi dalam bentuk Skater. Berbeda seperti Subway Surfers di Epic Skater ini game dapat "bergaya" dengan berbagai macam trik melompat lebih tinggi, menggiling lebih cepat, melaukan itu lagi, dan banyak lagi!

Musim dingin telah datang ke Epic Skater! Bermain sebagai Santa di bersalju Los Angeles. Dan menantikan untuk Skate Shop (coming soon)!

** Pocket Gamer Silver Award Winner **

Kickflip, menggiling, manual, dan combo jalan Anda melalui jalan-jalan Los Angeles di Epic Skater. Skating game ini akan membuat Anda datang kembali untuk menjadi lebih sebagai penguasai puluhan trik yang bergabung menjadi combo tak berujung yaitu Anda.

Epic Skater memiliki sesuatu untuk semua orang yang dapat bersaing pada jarak, combo terbesar, atau total skor tertinggi. Bermain dengan cara yang Anda inginkan.

Game ini dioptimalkan untuk ponsel dan tablet. Selamat shredding!

PERHATIKAN: Epic Skater adalah gratis untuk bermain, tetapi beberapa item dalam game dapat dibeli dengan uang sungguhan. Jika Anda tidak ingin menggunakan fitur ini, nonaktifkan pengaturan di perangkat Anda.

FITUR:
* Lebih dari 25 trik unik yang menggabungkan menjadi jutaan combo degil.
* Trick atas rakasa kesenjangan untuk poin besar.
* Pertempuran bersama teman untuk dominasi leaderboard.
* Tingkatkan statistik Anda untuk melompat lebih tinggi, menggiling lebih cepat, melaukan itu lagi, dan banyak lagi!
* Tingkat atas skater Anda untuk melipatgandakan skor Anda ke stratosfer.
* Skate terjauh, combo yang terbesar, atau memaksimalkan itu semua untuk benar-benar menjadi Epic Skater.

Untuk mendownload Game Epic Skater: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/epic-skater-131-apk-android.html

7.  Subway Surfers

Saya rasa, tidak perlu penjelasan lengkap mengenai ini game karena semua pasti sudah tidak asing lagi dengan game runner dimana kamu dikejar oleh inspektur galak dan anjingnya, yup Subway Surfers. Baru-bari ini Subway Surfers mengeluarkan versi terbarunya yaitu Subway Surfers versi World Tour London musim Winter dan tentu saja bertemakan natal!

DASH secepat Anda bisa!

DODGE kereta yang mendekat!

Bantu Jake, Tricky & Fresh melarikan diri dari Inspektur galak dan anjingnya.

★ Grind kereta dengan kru keren!

★ Colorful dan grafis tajam HD!

★ Hoverboard Surfing!

★ Cat jetpack bertenaga!

★ Petir cepat akrobat menggesek!

★ Tantangan dan bantu teman-teman Anda!

Bergabunglah pengejaran paling berani!

Sebuah App Universal dengan grafis HD yang dioptimalkan .

Oleh Kiloo Game dan Sybo Game

Yang Baru Version 1.32.0

★ Perjalanan ke Inggris dengan Subway Surfers World Tour

★ Nikmati musim dingin nyaman di tertutup salju London

★ Dapatkan Liburan mengejutkan menyajikan di Hunts Mingguan

★ Team dengan Buddy, manusia salju periang, dan Awards baru

★ Membuka papan Snowflake dan Upgrade!

Untuk Mendownload Subway Surfers Silahkan kunjungi: http://miftatnn.blogspot.com/2014/12/subway-surfers-1320-apk-android-london.html

Tidak tahu cara Install? menuju ke Laman http://miftatnn.blogspot.com/2014/08/cara-install-aplikasigame-android-apk.html

Tutorial Download: http://miftatnn.blogspot.com/search/label/Cara%20Download

Broken Link? Report!

Have Questions? please comment!

Don't Forget to Share!!

Punya game Android Offline bergenre Arkade lainnya? jangan sungkan membagi-bagikannya disini!

Untuk Game-game Android terbaik, terfavorit, dan terpopuler atau yang ter-ter lainnya silahkan kunjungi: http://miftatnn.blogspot.com/search/label/Best

READ MORE - Game Android Arcade Offline Terbaik versi GooglePlay

Game Balap Mobil Terbaik Android

Satu lagi kami sajikan sebuah game dengan genre racing / balapan mobil yang memang sangat menarik untuk kita mainkan di smartphone android, dengannya kita bisa menyalurkan hobi balapan kita tentunya aman tanpa resiko cedera. Namun dengan kualitas game 3D dan HD menjadikan permainan balapan mobil ini akan sangat menarik seperti sungguhan dan nyata. Asyiknya, bermain balapan menggunakan android kamu bisa memiringkan ke kanan ( untuk belok ke kanan ) dan memiringkan ke kiri (untuk belok kekiri) tentunya dengan dukungan dari masing-masing game tersebut. Sebenarnya mudah saja kita menemukan game balapan mobil untuk HP Android diGoogle Playstore karena ada banyak sekali bertebaran game di sana, namun terkadang kita bingung mana game balap mobil terbaik yang cocok di hati untuk smartphone android kita, Nah oleh karena itu Admin mencoba merekomendasikan beberapa game balap mobil android terbaik dan terbaru dengan kualitas 3D dan gratis tentunya. Bagaimana, penasaran? yuk kita mulai.

• Asphalt 8: Airborne

Asphalt 8: Airborne - Game Balap Mobil Android Terbaik

Nominasi pertama game balap mobil android terbaik pilihan Androoms yakni Asphal8: Airborne, game buatan Gameloft ini lagi - lagi menjadi game terbaik versi Androoms sebab sudah mencapai rating yang sangat tinggi yakni 4,5 dan menjadi game balap terpopuler dengan total download hampir 50 juta user. Dengan tampilan grafis 3D yang memukau serta dukungan kualitas HD yang mantap balapan akan terasa seperti nyata dan sungguhan. Didalamnya terdapat banyak sekali fiture - fiture yang bisa kamu nikmati seperti tersedia 50 mobil balap mewah berperforma tinggi dengan merk produsen ternama seperti Lamborghini, Buggati, Paggani, Ferrari dan masih banyak lagi. Pengalaman bermain balapan baru dengan menekan landai dan lajukan mobil mu di atas udara, Saat melompat dari dataran tinggi kamu bisa memutarnya 360 derajat. WoW dan di saat bersamaan kamu bisa melakukan manuver di udara. Terdapat 9 lokasi trek yang indah dan menantang serta temukan jalan pintas tersembunyi untuk mendahului lawan-lawanmu. Suara knalpot, tabrakan, dan suara backsound lainnya yang semakin memberikan semangat dalam bermain balapan mobil ini. Tak ketinggalan juga fiture - fiture terbaru yang akan selalu di update. Lebih kerennya kamu bisa download game balap mobil android ini secara gratis.

• Real Racing 3

Real Racing 3 - Game Balap Mobil Android Terbaik

Nominasi kedua versi Androoms yakni Real Racing 3, dimana terdapat banyak jenis mobil balap dengan produsen ternama seperti Ferrari, Porsche, Mer-C, Chevrolet, Bugatti, Lamborghini dll. Didalamnya kita bisa bermain Leaderboards, Time Trial, Multi Player, Tantangan Hantu pastinya balapan akan semakin menarik. Ditambah lagi kamu bisa mengganti warna mobil balap mu menjadi lebih keren dan mengganti mesin, ban dll menjadi lebih cepat, akurat dan tentu saja lebih power full. Buat kamu yang suka dengan jenis mobil balap pasti akan sangat menyukai game Real Racing 3 ini. Dengan rating 4,3 tentunya sangat pantas di jadikan game balap mobil android terbaik, terbaru dan juga terpopuler sebab sudah di download hampir 100 juta pengguna. Dengan ukuran file 42 MB, kamu bisa meng-instalnya di Smartphone android versi 4,0 dan lebih tinggi.

• Fast Racing 3D

Fast Racing 3D

Ayo pacu adrenalinmu dengan bermain balapan mobil Fast Racing 3D, dengan tampilan grafis yang memukau berkualitas HD game ini akan semakin mengasyikkan untuk terus dimainkan. Kumpulkan power untuk melaju lebih cepat dengan Nosss... disaat yang bersamaan bisa menabrakkan ke mobil musuh hingga ia terjungkal. Terdapat pilihan mobil yang bermacam-macam, jalanan yang bervariasi. Dapatkan dan kumpulkan hadiah uang tunai untuk membeli mobil dan upgrade mesin agar lebih kencang dan power full. Saya sendiri sudah mencobanya dan ini benar-benar game balap mobil android yang sangat mengasyikkan dan penuh tantangan, kini giliran kamu untuk mencobanya. Dengan jumlah yang men-download  berkisar antara 50 jt - 100 jt tentu ini menjadi game balap terpopuler dan merukan game racing android terbaik dengan capaian rating 4,1. Game ini cocok untuk smartphone android dengan memori kecil, sebab ini hanya membutuhkan ruang hanya 17 MB dan kamu bisa meng-instal-nya pada versi android 2,1 & lebih tinggi.

• GT Racing 2: The Real Car Exp

GT Racing 2: The Real Car Exp

Pengalaman bermain balapan mobil di smartphone android yang sangat mengesankan, tersedia lebih dari 71 mobil ternama seperti Mazda, Audi, Ferrari, Nissan dan masih banyak lagi. Menguji kemampuan kamu dalam mengendalikan mobil balap dengan 1400 event pertandingan termasuk balapan klasik, duel, KO dll. Ayo menangkan setiap pertandingan dan dapatkan mobil balap yang lebih cepat dan canggih secara gratis. Terdapat mode cuaca terang, redup dan gelap, Saat mengemudi kamu bisa menggunakan 4 mode kamera sangat dekat, dekat, sedang dan jauh. Ayo lajukan mobil balapmu dalam kondisi trek bagaimanapun untuk mencapai garis finish dan berjuan untuk menjadi sang juara. Untuk ukuran file dan versi android bervariasi tergantung smartphone yang kamu miliki. Dan game ini layak menjadi game balap mobil android terbaik karena sudah memiliki rating 4,3 dengan banyaknya pengguna android yang mendownload mencapai lebih dari 10 juta. Dan terpenting game ini bisa kamu mainkan secara gratis.

• Turbo Racing 3D

Terakhir yakni Gama turbo racing 3D sebuah game balapan tanpa ujung haha... unik ya? di awal kecepatan mobil mu lambat namun semakin kamu jauh melangkah maka secara otomatis laju mobil mu akan semakin cepat dan terus cepat, namun tetap kamu masih bisa mengontrolnya dengan rem. Berusaha menghindari mobil - mobil, truk dll di depannya untuk terus melaju dan mengumpulkan poin yang dapat dituka dengan mobil balap yang lebih keren dan canggih. Dengan poin itu kamu bisa meng-upgrade mesin, nos, ban dll agar kecepatan mobil mu semakin tak terkalahkan. Disamping itu kamu bisa merubah warna cat mobil dengan warna yang kamu sukai. Game ini pun pantas dijadikan game balapan mobil android terbaik sebab sudah mendapatkan rating 4,1 dengan total download hampir mencapai 10 juta pengguna android. Dengan size file hanya 15 MB kamu dapat menginstalnya untuk di HP android dengan versi 2,1 dan lebih tinggi.

READ MORE - Game Balap Mobil Terbaik Android

Tips Terhindar dari Kanker Radiasi Ponsel

Tak bisa dipungkiri jika di era sekarang yang super canggih dan semakin majunya perkembangan teknologi yang ada di dunia terkhusus di Negara kita. Perkembangan itu pun terjadi pada media-media komunikasi seperti ponsel yang rata-rata penduduk di indonesia sudah memilikinya. Ada banyak sekalimanfaat yang bisa didapatkan dari ponsel. Akan tetapi dibalik sisi positif ponsel/handphone tersebut ternyata memiliki sisi negatif juga.

Seperti yang dikutip dari organisasi kesehatan dunia World Health Organization (WHO) : "Cell phone use can increase possible cancer risk". Melihat penyataan World Health Organization (WHO) sebelumnya dapat kita simpulkan bahwa menggunakan ponsel dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit kanker. Seperti yang kita sampaikan sebelumnya jika ponsel/handphone memiliki manfaat yang besar jadi kita tidak mesti membuang atau tidak menggunakan ponsel/handphone untuk berkomunikasi agar terhindar dari kanker tersebut. Nah, disini Initips.com ingin berbagi beberapa tips yang bisa digunakan dalam menggunakan ponsel/handphone agar dapat terhindar dari radiasi ponsel terbut dan mengurangi kemungkinan terjadinya kanker yang disebabkan radiasi ponsel. Berikut ini beberapa tips kesehatan yang dapat kita gunakan untuk menghindari penyakit kanker yang disebabkan radiasi ponsel/handphone:

  Tips dan Cara Menghindari Kanker dari Radiasi Ponsel  

1. Menggunakan Headset saat Menelpon 

Anda sebaiknya menggunakan headset saat berbicara lewat ponsel/handphone yang anda miliki. Ini untuk menjauhkan sumber radiasi pada ponsel dari kepala anda. 

2. Memanfaatkan SMS

Anda sebaiknya lebih memanfaatkan SMS (Short Messange Service) pada ponsel untuk berhubungan dengan orang terdekat anda dibandingkan harus meneleponnya secara langsung. Ini juga bertujuan menjauhkan sumber radiasi ponsel dari kepala anda. 

3. Jangan Terlalu Lama Menelpon

Jika anda tidak menggunakan headset saat menelepon, usahakan jangan terlalu lama berbicara lewat ponsel. Ini juga bertujuan agar anda tidak terkena sumber radiasi terlalu lama saat menelepon memakai ponsel tersebut. 

4. Hindari Penggunaan Handphone Saat Sinyal Lemah

Jangan menggunakan atau menelepon teman di ponsel anda saat kondisi sinyal ponsel lemah. Karena saat sinyal ponsel lemah, maka ponsel akan berusaha mencari sinyal dengan keras. Sehingga menambah radiasi pada ponsel yang tidak baik bagi anda, jika terkena radiasinya. 

5. Menjauhkan ponsel dari telinga

Radiasi ponsel akan meningkat saat melakukan panggilan telepon. Jadi usahakan agak menjauhkan ponsel dari telinga anda saat anda memanggil teman lewat ponsel, dan mendekatkan ketelinga anda saat suara teman anda sudah terdengar. Dengan tujuan meminimalisir radiasi ponsel saat menelepon. 

6. Jangan menelepon saat di mobil atau di lift

Usahakan jangan menelepon orang lain saat anda berada di mobil atau di lift. Ini dikarenakan, ponsel akan menggunakan daya lebih atau besar saat digunakan di ruang berlogam dengan kondisi tertutup seperti di mobil maupun di lift.

7. Menggunakan ponsel/handphone tingkat radiasi rendah

Tips ketujuh yaitu belilah ponsel/handphone dengan tingkat radiasi yang rendah. Ini mungkin salah satu alternatif yang dapat anda ambil untuk mengurangi bahaya radiasi yang bisa menimpa anda lewat penggunaan ponsel tersebut.

READ MORE - Tips Terhindar dari Kanker Radiasi Ponsel

Tips Hidup Sehat agar Mencegah Kematian Dini

Memiliki gaya hidup sehat saat ini bukanlah merupakan hal yang mudah untuk dijalani. Berbagai aktivitas dan kesibukan sehari-hari yang membuat kita sering melupakan betapa pentingnya memiliki tubuh yang sehat. Hanya saja, untuk mendapatkan kehidupan yang sehat diperlukan beberapa pola hidup yang sehat pula. Ada beberapa cara atau pola mudah dan sederhana yang dapat kita lakukan setiap hari. Pada tips kesehatan kali ini kita akan membahas 7 tips hidup sehat agar mencegah kematian dini. Apasa saja tips kesetan tersebut? Silahkan simak dibawah ini:

7 Tips Hidup Sehat agar Mencegah Kematian Dini

1. Selalu aktif

Mengupayakan tubuh ini agar selalu aktif, dalam hal ini upayakan untuk tidak terlalu sering duduk lama di depan komputer atau menonton televisi. Kita bisa mengawalinya dengan mengurangi waktu untuk berlama-lama di depan komputer atau televisi dengan melakukan aktivitas lainnya yang membuat anda tetap bergerak dan aktif. 

2. Sinar matahari pagi

Pancaran sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Ini disebabkan, jika tubuh ini mendapatkan pancaran sinar matahari pagi, maka secara tidak langsung tubuh ini akan terpacu untuk memproduksi vitamin D. Vitamin D di dalam tubuh tentunya memiliki fungsi untuk menangkal berbagai penyakit jantung, aneka jenis penyakit kanker dan juga mencegah pengeroposan tulang dini. Sobat dapat melihat beberapa fungsi dari berbagai vitamin di tips kesehatan sebelumnya 

3. Mengkonsumsi buah dan sayur

Dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran tentunya sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Berbagai macam buah-buahan yang dapat kita konsumsi seperti jeruk, semangka, pepaya, apel dan lain-lain serta aneka sayuran seperti bayam, sawi dan lain-lain merupakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimaksud dapat membuat tubuh ini tetap sehat. Lihat tips sebelumnya tentang makanan yang sehat untuk tubuh.

4. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga juga salah satu faktor yang bisa membuat tubuh kita lebih sehat dan fit sepanjang hari. Kita dapat mengawalinya dengan menyisihkan sedikit waktu di pagi hari untuk berolahraga pagi seperti berjalan, berlari maupun bersepeda santai. Lihat : 

5. Stop merokok

Berhenti merokok merupakan salah satu gaya hidup sehat yang sangat sulit di lakukan bagi mereka yang menjadikan kebiasaan merokok sebagai kebutuhan hidup. Hanya saja, kandungan yang berada pada rokok sangat tidak bersahabat untuk kesehatan tubuh anda. Jadi sangat disarangkan untuk menghentikan kebiasaan yang buruk ini agar tubuh kita selalu sehat dan aktif setiap hari.

6. Tertawa atau tersenyum

Mulailah hari anda dengan tertawa atau tersenyum. Saat tersenyum maupun tertawa ternyata berdampak sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan tubuh itu sendiri. Anda dapat memulainya dengan sering-sering bercanda dengan teman atau menonton berbagai acara komedi di televise ataupun menonton film komedi. 

7. Tidak mengkonsumsi makanan siap saji

Upayakan untuk membatasi, mengurangi dan bahkan menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi berbagai makanan siap saji yang sudah sering kita temukan disekitar kita. Mulailah memasak makanan sendiri, karena kita akan lebih mengetahui apakah makanan yang kita masak merupakan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh anda atau malah dapat berdampak buruk untuk kesehatan tubuh kita. 

READ MORE - Tips Hidup Sehat agar Mencegah Kematian Dini

Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

Pada saat berpuasa, perut akan mengalami peningkatan asam lambung yang dapat menimbulkan gejala sakit maag paska 6 hingga 8 jam berpuasa. Untuk orang yang sehat, hal seperti ini bisa diatasi dengan memilih makan yang tepat saat buka dan sahur serta melakukan kegiatan yang tidak menimbulkan terjadinya peningkatan udara pada lambung serta peningkatan asam lambung. Nah, bagaimana bila memiliki gangguan penyakit maag? Untuk itulah, Initips.com akan berbagi sedikitnya 7 tips sehat dan juga tips makan dan beraktivitas untuk penderita sakit maag selama bulan puasa:

  Tips Berpuasa Untuk Penderita Penyakit Maag  

1. Sebaiknya memakan makanan yang memiliki proses pembakaran yang lambat pada tubuh, seperti karbohidrat kompleks, contohnya gandum, kacang-kacangan, dan sebagainya. 
2. Sebaiknya memakan makanan yang berserat tinggi, seperti gandum, sayur (kacang hijau, bayam, kacang polong) serta buah-buahan.
3. Hindari makanan dan minuman yang banyak mengandung gas, antara lain minuman yang mengandung gas (minuman bersoda). 
4. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, dan sari buah sitrus/jeruk. 
5. Hindari makanan yang sulit dicerna. Hal ini menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, seperti makanan berlemak, kue tart, cokelat, keju. 
6. Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makan yang mengandung cuka dan pedas, merica, dan bumbu yang merangsang. 
7. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, dan gorengan. 

READ MORE - Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

Tips Mencegah Penularan Penyakit Tuberculosis

Penyakit TBC atau Tuberkulosis adalah penyakit yang menyerang paru-paru bisanya ditandai dengan gejala batuk disertai dengan dahak. Terkadang pada penderita yang mengalami TBC atau Tuberkulosis batuk berdahak dapat disertai dengan adanya bercak atau gumpalan darah segar. Cara penularan penyakit tuberkulosis dari penderita kepada orang lain yang sehat biasanya melalui udara. Pada saat penderita TBC batuk udara di sekitarnya dapat terkontaminasi dengan doplet yang terbawa saat si penderita batuk. Penularan ini juga ditentukan oleh banyaknya virus yang dimasuk ke dalam tubuh orang sehat tersebut. Berikut initips.com bagikan beberapa tips mencegah penularan penyakit tuberkulosis yang efektif. 

  Mencegah Penularan Penyakit Tuberkulosis  

 1  Hindari Kontak Langsung Dengan Penderita 

Tips mencegah penularan penyakit Tuberkulosis yang pertama harus Anda lakukan adalah usahakan agar Anda dapat menghindari kontak langsung atau secara tidak langsung dengan penderita TBC. Jika keluarga terdekat Anda atau orang di sekitar Anda ada yang mengalami atau menderita penyakit TBC atau tuberkulosis cobalah sebisa mungkin untuk menghindari kontak langsung dengan si penderita. Mengingat penularan TBC sangat cepat melalui media udara, usahakan agar Anda selalu menggunakan masker jika sedang berada di sekitar penderita TBC. Cara ini adalah tindakan pencegahan pertama agar Anda tidak tertular penyakit TBC.

 2  Menerapkan Pola Hidup Sehat 

Selain itu tindakan pencegahan yang harus Anda lakukan adalah dengan melakukan dan menjalankan pola hidup yang sehat. Ketika tubuh Anda memiliki sistem imun yang kuat dan juga kekebalan tubuh yang maksimal, tentu saja Anda tidak akan mudah terserang dan terinfeksi penyakit tidak terkecuali TBC. Tips mencegah penularan penyakit Tuberkulosis dengan menerapkan pola hidup sehat merupakan tips efektif agar tubuh Anda terhindar dan juga terjaga dari penyakit TBC yang menyerang sistem imun. Pola hidup sehat juga dapat menjadi tips mencegah dan mengobati penyakit TBC.

 3  Gunakan Vaksin BCG 

Penggunaan vaksin BCG adalah salah satu tindakan nyata sebagai tips mencegah penularan penyakit Tuberkulosis. Penggunaan vaksin BCG bertujuan agar Anda terhindar dari infeksi virus TBC. Biasanya vaksin ini juga telah diberikan rutin pada setiap balita. Oleh karena itu, bagi Anda yang merasa memiliki balita pastikan untuk tidak terlewat memberikan vaksin BCG agar sistem imun tubuh kebal dari infeksi virus TBC. Penggunaan vaksin BCG ini juga bertujuan sebagai tips mencegah penyakit Tuberkulosis dengan kasus terinfeksi TBC atau tuberkulosis yang lebih serius dan berat.

 4  Hindari Menggunakan Peralatan Yang Sama 

Jika salah satu keluarga Anda terjangkit penyakit TBC usahakan agar memisahkan peralatan makanan yang si penderita gunakan dengan peralatan makan anggota keluarga lain yang sehat. Ditakutkan bakteri atau virus TBC menempel pada peralatan makan yang digunakan sehingga dapat menular dengan mudah ketika digunakan orang lain. Usahakan pula memisahkan peralatan makan penderita TBC ketika sedang mencuci piring untuk meminimalisir penularan. Tips mencegah penularan penyakit Tuberkulosis tersebut sangat penting untuk dilakukan agar terhindar dari infeksi.

READ MORE - Tips Mencegah Penularan Penyakit Tuberculosis

Tips Menghilangkan Cegukan

Meskipun bukan sebuah penyakit, cegukan atau hiccups dalam bahasa Inggris memang cukup mengganggu. Cegukan merupakan gangguan yang terjadi pada saluran udara di tenggorokan. Banyak cara menghilangkan cegukan yang dapat dilakukan, namun hanya beberapa di antaranya yang efektif. Cegukan ringan bisa terjadi dalam waktu sebentar dan hilang sendiri dengan cepat. Namun cegukan juga bisa terjadi terus menerus selama beberapa jam. Hal ini pastinya sangat tidak nyaman, apalagi jika harus bertemu dengan orang lain atau sedang berada di depan banyak orang dalam suatu acara.

Berikut beberapa tips dan cara menghilangkan cegukan dengan cepat:

Ø    Minum air putih

Ini merupakan cara menghilangkan cegukan paling cepat. Cegukan terjadi karena kerja lubang udara di tenggorokan terganggu akibat adanya benda asing yang masuk ke sana. Umumnya cegukan terjadi apabila kita makan terlalu cepat atau makan makanan yang terlalu pedas. Minum air putih agak banyak untuk menghilangkan cegukan. Agar lebih efektif, minum dalam keadaan sedikit menunduk.

Ø    Gunakan gula pasir

Anda juga bisa menggunakan gula pasir sebagai cara menghilangkan cegukan. Ambil satu sendok teh gula pasir, masukkan ke dalam mulut dalam keadaan leher mendongak. Kulum gula pasir beberapa menit hingga larut sendiri di dalam mulut. Setelah itu, minum segelas air putih.

Ø    Gunakan Es batu

Cara menghilangkan cegukan tanpa minum, usapkan es batu berukuran sedang ke dagu dan leher. Anda juga bisa minum beberapa tetes air dari es batu tersebut, namun jangan sekali-sekali menelannya. Es batu yang ditelan dalam keadaan cegukan malah dapat menghambat jalan napas.

Ø    Tahan Nafas Beberapa Detik

Cara menghilangkan cegukan lainnya adalah dengan menahan nafas beberapa detik. Hitung hingga sepuluh, lalu hembuskan nafas kuat-kuat. Jika ada kantong kertas, Anda bisa meniupkan udara keras-keras ke dalamnya agar cegukan segera berhenti.

Ø    Tekan langit-langit mulut

Letakkan ibu jari atau telunjuk yang sudah bersih pada langit-langit mulut lalu pijat dengan lembut. Jika tak suka menggunakan jari, Anda bisa juga menekan langit-langit dengan menggunakan lidah dalam keadaan mulut tertutup.

READ MORE - Tips Menghilangkan Cegukan

Tips mengobati Sariawan Secara Alami

perlu diketahui oleh Anda supaya Anda tidak perlu lagi galau ketika sariawan menghinggapi bibir manis Anda. Sariawan adalah penyakit yang biasanya menyerang mulut. Penyakit ini memang penyakit yang bisa dikatakan ringan. Hanya saja ketika ia dating menyerang, kenyamanan Anda saat berbicara atau menyantap makanan akan dipertaruhkan. Kemarin Initips.com telah membagikan Cara Mudah Mengobati Penyakit Sariawan dan kali ini kita akan mengulas cara alami untuk menghilangkan sariawan. Sariawan biasanya disebabkan karena kekurangan vitamin C, mulut yang tidak bersih, atau luka pada mulut akibat tergigit waktu makan atau bercanda dengan teman-teman. Untuk itu, alangkah baiknya sekarang Anda mengetahui bagaimana cara menyembuhkan sariawan secara alami dan cepat. Berikut ini informasinya.

  Tips dan Cara Alami Mengobati Sariawan  

 1  Menggunakan bawang putih
Cara mengobati sariawan bisa Anda lakukan dengan mengandalkan bawang putih sebagai obat sariawan Anda. Ya, bawang putih ternyata tak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan saja, tetapi bawang ini juga mampu mengusir sariawan dari mulut Anda. Caranya menyembuhkan sariawan dengan menggunakan bawang putih sangat mudah, Anda hanya perlu menempelkan bawang putih yang sudah di iris-iris ke bagian mulut yang sariawan. Anda hanya perlu melakukan pengobatan alami ini secara rutin sampai sariawan benar-benar menghilang dari mulut Anda.

 2  Menggunakan Minyak Kelapa dan Madu
Cara mengobati sariawan secara alami bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti minyak kelapa dan madu. Konon katanya, minyak kepala mengandung zat anti bakteri yang mampu mengusir bakteri-bakteri penyebab sariawan. Ketika Anda ingin menggunakan bahan alami ini sebagai obat sariawan, Anda bisa mencampurkan minyak kelapa dengan madu. Kemudian, Anda bisa mengoleskan campuran bahan alam ke mulut yang sariawan. Pengobatan sariawan alami ini bisa Anda lakukan ketika Anda ingin beranjak tidur.

 3  Mengkonsumsi Buah-Buahan
Buah-buahan adalah asupan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Buah-buahan ini mengandung banyak zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya buah-buahan ini kaya akan vitamin C. Ketika sariawan datang menyerang, cara mengobati sariawan bisa Anda lakukan dengan menjadikan buah-buahan sebagai obat sariawan Anda. Bukankah sariawan disebabkan karena mulut kekurangan vitamin C? Nah, untuk mencukupi kebutuhan vitamin C pada mulut, Anda bisa mengkonsumsi buah-buahan secara rutin, misalnya buah jeruk.

 4  Menggunakan Yogurt
Yogurt adalah susu yang sudah difermentasi. Susu fermentasi ini tak hanya bagus untuk kesehatan usus Anda, tetapi yogurt juga bisa digunakan sebagai obat sariawan Andalan keluarga. Menurut penelitian, yogurt ini mengandung zat yang bisa menyeimbangkan bakteri yang ada di mulut Anda. Ketika bakteri jahat dan bakteri baik seimbang, maka sariawan yang Anda derita akan cepat untuk disembuhkan. Anda juga bisa menjadikan yogurt ini sebagai obat pencegahan untuk penyakit sariawan.

READ MORE - Tips mengobati Sariawan Secara Alami

Tips Mengobati Sakit Kepala yang Berlebihan

Sakit kepala adalah sakit yang bisa membuat rutinitas Anda lumpuh total. Mungkin, sebagian orang tetap bisa melakukan aktivitasnya ketika sakit kepala, tetapi sudah dapat dipastikan jika pekerjaannya tersebut tidak akan dapat sempurna. Ya, sakit kepala bisa dikatakan sebagai penyakit yang ringan atau bahkan berat. Jadi, tak ada salahnya Anda mengetahui cara mengobati sakit kepala yang berlebihan saat sakit tersebut benar-benar menyerang kepala Anda. Jika Anda penasaran bagaimana cara mengatasi sakit kepala yang berlebih tersebut, mari simak informasi yang berikut ini.

Tips dan Cara Mengobati Sakit Kepala yang Berlebihan :

1. Tidur
Tidur adalah salah satu cara mengobati sakit kepala yang berlebihan. Mungkin, sebagian dari Anda masih bertanya, bukankah tidur dalam waktu yang lama malah akan membuat kepala terasa berat? Perkiraan Anda tersebut memang benar. Jika Anda ingin menggunakan tidur sebagai obat sakit kepala alami, Anda sebaiknya tidur tepat waktu, setidaknya 6 sampai 8 jam setiap harinya. Ketika Anda tidur tepat waktu, maka tubuh akan dapat beristirahat dalam waktu yang cukup dan sakit kepala pun tentunya bisa teratasi. Jadi, kurang atau tidur yang berlebih itulah yang bisa membuat sakit kepala berlebihan menyerang Anda.

2. Mengkonsumsi Air Putih
Cara mengobati sakit kepala yang berlebihan tanpa harus datang berkunjung ke dokter yaitu dengan rajin mengkonsumsi air putih. Air putih ini memang banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Air kesehatan ini bisa membuat tubuh lebih stabil, metabolism tubuh juga lancar dan tentunya Anda akan jauh dari sakit kepala. Sakit kepala berlebih bisa menyerang Anda jika Anda kekurangan air yang menyebabkan tubuh menjadi tidak stabil dan gampang sakit. Oleh karena itu, jika Anda tak ingin sakit kepala sering menyerang Anda, alangkah baiknya Anda meminum ar putih minimal 8 gelas setiap harinya.

3. Berolahraga
Berolahraga adalah salah satu cara mengobati sakit kepala berlebihan secara alami. Biasanya olahraga aerobiklah yang disarankan oleh para dokter bagi penderita sakit kepala berlebihan. Dengan Anda melakukan olahraga secara rutin, maka kerja tubuh dapat maksimal dan metabolism tubuh juga kana berjalan dengan lancar. Ketika Anda ingin menyembuhkan sakit kepala dengan olahraga, Anda tak perlu memilih olahraga yang membutuhkan banyak tenaga. Anda hanya perlu rutin berolahraga dan melakukan olahraga sedikit tenaga, seperti jogging, bersepeda, berenang, yoga, dan masih banyak lagi.

4. Terapi 
Jika sakit kepala berlebih tetap menyerang Anda terus-terusan, padahal Anda sudah rutin melakukan cara menghilangkan sakit kepala secara alami, maka mau tidak mau, Anda harus berani memeriksakan diri ke dokter. Ditakutkan, sakit kepala yang menyerang Anda adalah salah satu tanda dari penyakit yang bisa membahayakan nyawa, seperti kanker. Jika sakit kepala yang menyerang Anda adalah sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit berbahaya, maka Anda sebaiknya melakukan terapi atau kemoterapi agar nyawa Anda bisa diselamatkan.

READ MORE - Tips Mengobati Sakit Kepala yang Berlebihan

Tips untuk Meningkatkan Stamina Anda

Kini kita hidup di zaman modern di mana Anda akan dituntut untuk menjadi lebih cepat, efektif, sigap, tahan banting, dan sifat-sifat lainnya. Jika sudah kurang tanggap dengan situasi saat bekerja, bisa jadi Anda akan kehilangan pekerjaan Anda, pada beberapa kasus yang agak ekstrim. Atau lain halnya jika Anda bekerja sebagai entrepreneur. Kesalahan dalam melayani pelanggan saja atau kurang sigap mengikuti tren kelak akan membuat Anda harus membayar mahal untuk itu.

Di balik semua kehidupan yang harus serba cepat dan tanggap ini, tentunya Anda harus didukung dengan pikiran yang lebih bisa berkonsentrasi, dan tentunya fisik yang kuat. Stamina seringkali menjadi batu sandungan bagi mereka para pekerja, terlebih bagi yang sudah berumur. Maka tak jarang, pekerja yang sudah berumur akan didepak lebih cepat karena dinilai bekerja lamban dan kurang sigap seperti yang masih muda. Terlebih jika Anda masih termasuk pekerja yang muda, tentunya Anda wajib untuk memiliki tubuh yang fit dengan stamina yang oke. Simak beberapa tips meningkatkan stamina berikut ini.

1.       Perhatikan Pola Makan

Nah, seringkali sebagian besar dari Anda akan berpikir bahwa untuk mendapat tubuh yang berenergi tinggi, Anda harus mengonsumsi banyak makanan. Maka tak jarang Anda akan menyantap 'porsi kuli' apalagi dengan porsi nasi yang lebih banyak dari porsi normal. Namun sayangnya, anggapan tersebut smealah. Sistem tubuh Anda tidak sesederhana itu, melainkan akan berbeda tergantung kebutuhan masing-masing. Ada baiknya Anda kenali pola makan Anda, di mana setelah makan Anda akan benar-benar merasa pulih kembali staminanya, bukan malah kekenyangan lalu malas-malasan dengan alasan 'makanannya belum turun'. Justru pada beberapa kasus, menyantap makan dalam porsi besar malah akan membuat Anda lemas atau malas bergerak. Sistem pencernaan Anda yang sedang bekerja ekstra untuk mencerna porsi besar tersebutlah yang dipercaya sebagai penyebabnya. Jadi, makanlah yang cukup dan bergizi, dan jangan lewatkan minum air putih yang banyak.

2.       Berolahragalah!

Bukan hanya untuk sekedar menurunkan badan, namun untuk merangsang tubuh Anda agar memiliki stamina yang lebih. Jika Anda rutin berolahraga, fisik Anda akan semakin kuat dan sama halnya dengan stamina Anda. Lihat saja para atlit itu, mereka menjadi lebih besar kan staminanya karena banyak berlatih olahraga? Nah, Anda pun juga dapat meningkatkan stamina dengan olahraga atau latihan fisik. Tidak perlu yang ekstrim dulu, misalnya lari di siang bolong. Mulailah dengan olahraga ringan yang rutin, dengan perkembangan yang stabil dan agak cepat.

3.       Zzz...

Boleh bekerja, namun jangan lupakan juga istirahat! Mungkin Anda tipe orang yang sudah terbiasa dengan pola tidur hanya tiga atau lima jam sehari, namun sebaiknya segera ubah pola tidur Anda tersebut. Tidur yang cukup adalah sekitar 8 jam sehari untuk orang dewasa, dan standar tersebut akan tetap begitu. Mungkin memang agak mustahil untuk menjalankannya setiap hari, dengan segala kesibukan lain di dalam maupun luar kantor, namun tetaplah mencoba. Kiat yang paling mudah diaplikasikan adalah hindari begadang yang tidak perlu (bukan deadline kerja), dan curi waktu luang kapan saja untuk berbaring dan istirahat sejenak.

4.       Stay On

Sebelum memasuki kantor untuk beraktivitas rutin, Anda harus lebih dulu 'terbakar' sekitar 20 atau 10 menit sebelumnya. Misalnya dengan berjalan kaki atau melakukan pekerjaan rumah sebelum pergi ke kantor. Hal ini penting untuk menjaga stamina Anda seharian, agar tubuh Anda tidak 'kaget' saat dipaksa untuk mengeluarkan energi lebih saat Anda bekerja.

5.       Laugh It Up!

Bukan berarti Anda harus tertawa atau ngejokes sepanjang waktu, tapi hanya tertawa saja yang cukup tiap harinya. Caranya? Bergaul dengan teman-teman yang humoris atau pandai menghibur, atau mem-follow akun media sosial yang berisi jokes sesuai dengan karakter diri Anda. Tertawa merupakan salah satu cara juga untuk merangsang stamina atau energi, sekaligus sebagai pelepas penat dan stress pada diri Anda. Aktivitas tertawa juga dapat membuat tubuh Anda rileks, sehingga kemudian Anda akan merasa lebih fresh, lebih konsentrasi dan lebih siap untuk menghadapi seharian bekerja lagi.

6.       Bantuan Kecil

Kiat meningkatkan stamina yang terakhir ini memang tidak sangat dianjurkan, namun jika stamina Anda tak kunjung meningkat, padahal pekerjaan Anda amat sangat membutuhkannya, maka sudah waktunya untuk pergi ke apotik dan mendapat bantuan khusus. Suplemen penambah stamina. Ya, mungkin Anda akan terpaksa untuk mengonsumsinya di mana akan muncul pula potensi ketergantungannya. Namun jika situasinya sangat mendesak, konsumsilah suplemen penambah stamina atau energi yang bagus dan sudah terpercaya.

READ MORE - Tips untuk Meningkatkan Stamina Anda