10 Games Playstation2 Terbaik

• Beranda

TOP Game Playstation 2 (PS2) Terbaik Terpopuler Seluruh Dunia

TOP Game Playstation 2 (PS2) Terbaik Terpopuler Seluruh Dunia 

Buat anda Gamer Maniak Dalam Game PS2 terbaik ini justru telah mengetahui betapa Playstation 2 telah terbukti merajai dunia di bidang game PS2 pada eraNya hingga sa'at ini, Dan dalam perkebangannya selama ini tentu ada Game ps2 terbaik & TOP Game Playstation 2 (PS2) Terbaik Terpopuler yang perlu kita ketahui dengan lengkap.

Dalam persaingannya konsol Playstation 2 / PS2 ini memang harus exstra kren sehingga tetap digandrungi oleh para pecinta Gamer maniak seluruh dunia, Meskipun prusaha'an Game SONY telah meluncurkan PS3 Untuk memajukan perkembangan tekhnologi Game Game di dunia.

Dan berikut TOP Game Playstation 2 (PS2) Terbaik Terpopuler Seluruh Dunia yang Cheatstationer Rangkum untuk para gamer maniak seluruh dunia :

10. Dragon Ball Z: Budokai 3

Sajian ketiga di seri Dragon Ball Z: Budokai dimulai kembali dengan turnamen para jawara di mana hanya satu petarung yang bisa menang Dengan berbagai animasi yang tambah membuat seru gamer maniak memainkannya. Sebagai salah satu karakter dari seri animasi Dragon Ball Z, Anda dapat menguasai sistem pertempuran baru yang memungkinkan Anda melakukan teleport, menyulap lawan, terbang, dan menyerang dalam berbagai cara. Ketika Anda maju melalui turnamen, Anda dapat membuka hingga 40 karakter bonus dari semesta DBZ. Anda juga dapat mengirim dan mengambil profil karakter dari Internet.

9. God Hand

God Hand ( Jepang : ゴッドハンド ? ) merupakan tindakan mengalahkan 'em up video game yang dikembangkan oleh Clover Studio dan diterbitkan oleh Capcom untuk PlayStation 2 video game konsol God Hand disutradarai oleh. Resident Evil desainer Shinji Mikami . Permainan ini dirilis pada tahun 2006 di Jepang dan Amerika Utara dengan 2.007 PAL wilayah dan pada 4 Oktober 2011 ini dirilis ulang untuk PlayStation 3 sebagai judul download di PlayStation Network . Keinginan Mikami adalah untuk menciptakan sebuah game aksi yang bertujuan " hardcore gamer "bercampur dengan sejumlah besar bantuan komik . Permainan ini mendapat respon ringan positif secara keseluruhan dari para kritikus dan dijual hanya sedikit pada rilis di Jepang. Capcom mengumumkan hanya beberapa hari setelah rilis Amerika Utara permainan yang akan membubarkan Clover Studio, membuat Allah Tangan pertandingan final pengembang dirilis.

Pemain mengambil kendali dari Gene, seorang seniman bela diri yang memegang salah satu legendaris "Allah Tangan", sepasang tangan ilahi yang pernah digunakan untuk menyelamatkan dunia dari setan, Angra. Gene dan temannya Olivia yang akhirnya terjebak dalam upaya oleh sekelompok setan yang dikenal sebagai Empat Dewa untuk membangkitkan Angra untuk tujuan dominasi dunia. Permainan campuran komedi barat dan Jepang bertema, mengandung karakter over-the-top dan alur cerita kejadian. Gameplay menggabungkan unsur tradisional mengalahkan 'em up genre dengan fitur baru. Ini termasuk mampu peta dan string bersama repertoar besar pertempuran teknik untuk tombol wajah Gamepad dalam rangka menciptakan serangan combo yang unik.

8. Burnout3: Takedown

Burnout 3 Takedown permainan ketiga dalam serial permaianan game Burnout yang dirilis pada 7 September 2004, yang dikembangkan oleh Criterion Games dan dipublikasikan oleh Electronic Arts (EA). Burnout 3 Takedown adalah permainan yang menarik dan minat berbagai gamer di dunia bisa dimainkan berdua juga ni dengan rekan anda ..hitung hitung tes kecepatan,ketangkasan dan kesabaran tentunya apalagi kalo' kalah Hhe...

7. The Warriors

Warriors adalah beat 'em up video game yang diterbitkan oleh Rockstar Games . Hal ini dirilis pada tanggal 17 Oktober 2005 untuk PlayStation 2Warriors sebagian besar berfokus pada tindakan gaya gemuruh geng, dengan pemain yang dibantu oleh Laskar lainnya sekaligus (minimal 1, maksimal 8). 

Pemain berposisi sebagai semua sembilan Warriors utama di berbagai titik sepanjang pertandingan. Tingkat 1 sampai 13 berlangsung tiga bulan sebelum pertemuan dan 14 sampai 18 meliputi peristiwa film itu sendiri. Permainan juga meliputi lima tingkat bonus yang disebut "Kilas balik" yang menciptakan cerita belakang penciptaan Warriors.

The Warriors adalah-aksi petualangan, permainan bertahan hidup yang berfokus berat pada berkelahi . Seperti kebanyakan game dari Rockstar Games, beberapa elemen gameplay kecil dicampur ke dalam pengalaman, seperti kemampuan untuk menggunakan cat semprot untuk menandai rumput atau menghina orang lain. Pemain berposisi sebagai semua sembilan Warriors utama di berbagai titik sepanjang pertandingan, tetapi sebagian besar menggunakan Cleon, Swan dan Rembrandt. Tingkat 1-13 berlangsung tiga bulan sebelum pertemuan dan 14-18 sampul film itu sendiri. Permainan juga meliputi lima tingkat bonus yang disebut "Kilas balik", yang menciptakan cerita belakang penciptaan Warriors. Beberapa aktor dari film kembali untuk melakukan suara untuk karakter asli mereka.

6. DEV JAM : FIGHT FOR NY

Def Jam: Berjuang untuk NY adalah sekuel ke Def Jam Vendetta , sebuah hip hop -dipengaruhi 3D game action dirilis untuk GameCube , PlayStation 2 dan Xbox dan diikuti oleh Def Jam: Icon . Permainan ini memiliki beberapa rapper , termasuk Lil 'Kim , Snoop Dogg , Method Man , Redman , Fat Joe , Ice-T , Xzibit , Nore , Ludacris , dan Busta Rhymes , serta suara dan rupa lainnya aktor dan selebriti , antara mereka aktor Omar Epps , Christopher Hakim , Danny Trejo , Carmen Electra , dan Kimora Lee Simmons . DMX , Keith Murray , Christina Milian dan Funkmaster Flex adalah satu-satunya artis dari game asli yang tidak muncul di sekuel. Permainan ini berputar off menjadi 2006 PlayStation Portable permainan yang disebut Def Jam Berjuang untuk NY: The Takeover . Permainan berlangsung di New York City .

The gameplay diperluas dari game asli, yang terutama permainan gulat. Fighters dapat memilih salah satu, dua, atau tiga dari lima gaya bertarung.

5. God of war

Kratos adalah tokoh fiksi protagonis dari seri permainan konsol yang berjudul God of War. Karakter ini pertama kali muncul di God of War yang dirilis pada tahun 2005. Dalam permainan video ini, Kratos merupakan petualang yang berusaha membalas dendam, kisahnya berlanjut ke seri-seri God of War berikutnya. Serial permainan konsol ini telah menjadi judul permainan terdahsyat untuk merek dagang PlayStation, God of War tersedia untuk PlayStation 2.

Kratos adalah seorang kapten pasukan Sparta yang menanjak karier dengan cepat. Awalnya ia hanya memiliki 50 pasukan di bawah komandonya, kemudian jumlah tersebut berkembang menjadi ribuan pasukan. Setelah menjadi jenderal, ia banyak memenangkan peperangan. Saat itu juga ia banyak memperolah harta rampasan maupun harta karun dalam petualangannya menjadi seorang jenderal pasukan Sparta.

4. Guitar hero

Guitar Hero adalah permainan nge-jam yang diedarkan oleh perusahaan Game RedOctane dan dibuat oleh Harmonix Music Systems. Game ini dapat dimainkan sendirian atau berdua.
Daftar isi

Guitar Controller
Guitar Hero dimainkan dengan pengontrol kecil berbentuk Gibson SG walaupun standar Playstation2 adalah Dualshock. Dan RedOctane dan penggemar Guitar Hero telah membuat gitar tanpa kawat kecil disampingnya. Dari atas Pengontrol Guitar Hero mempunyai warna (dari atas Hijau, Merah, Kuning, Biru, Jingga) yang harus ditekan jika bertepatan dengan buletan kecil di Gameplay Guitar Hero.

Mode
Guitar Hero mempunyai 4 tingkat kesulitan, Mulai dari yang paling mudah (Easy, Medium, Hard, Expert) di mode paling depan Guitar Hero, Mempunyai 5 mode, yaitu Career mode (Merintis Karier), Quick Play (langsung bermain), Multiplayer (bermain berdua), Tutorials (mengajar menggunakan Guitar Controller) dan Options.

3. Residen Evil 4

Resident Evil (atau kini dikenal dengan nama Resident Evil: Genesis) adalah game playstation 2 / PS2 yang diangkat dari  sebuah film fiksi ilmiah horor tahun 2002 yang berbasis dari video game Resident Evil yang dibuat oleh Capcom. yang dmana crita ini menampilkan seorang wanita yang terkena amnesia bernama Alice bersama grup dari Umbrella Corporation yang sedang dalam tugas untuk menyelidiki sebuah fasilitas bawah tanah yang ternyata telah berubah menjadi sarang zombie.

Cerita berawali ketika seorang lelaki bernama Spence (Purefoy) memasukkan virus-T kedalam kotak, dan membawanya keluar. Salah satu dari virus tersebut sengaja ia pecahkan wadahnya dan akhirnya menginfeksi seisi The Hive. Spence kabur dan menyelamatkan diri.

2. Grand Theft Auto: San Andreas(GTA)

Grand Theft Auto: San Andreas (sering disingkat sebagai GTA: SA) adalah permainan komputer dan video action-adventure sandbox-style yang dikembangkan oleh Rockstar North. Permainan ini adalah permainan 3D ke-3 dalam seri Grand Theft Auto, yang ke-5 pada rilis konsol dan permainan ke-8 secara keseluruhan. Pada awalnya dirilis untuk PlayStation 2 pada bulan Oktober 2004,[2] permainan ini kemudia di’’port’’ ke Xbox dan Microsoft Windows, dan menerima penerimaan dan penjualan yang tinggi pada tiga platform tersebut, dan mendapat rekor penjualan permainan tertinggi di PlayStation 2. Grand Theft Auto: San Andreas diteruskan oleh Grand Theft Auto: Liberty City Storiesdan didahului oleh Grand Theft Auto: Vice City.

Permainan ini berlatar belakang pada Negara bagian fiktif yaitu San Andreas, yang mempunyai tiga kota metropolitan. Berlatar akhir tahun 1992,[9] San Andreas berkisar pada anggota gang bernama Carl "CJ" Johnson yang kembali pulang dari Liberty City ke Los Santos setelah mengetahui kematian Ibunya. CJ menemukan bahwa teman lama dan keluarganya sedang berantakan. Melalui jalan cerita permainan, CJ perlahan membongkar plot dibalik pembunuhan Ibunya selagi mengembangkan usaha bisnisnya. Seperti permainan dalam seri lain, San Andreas terdiri dari elemen permainan mengemudi dan third-person shooters, dan fitur gameplay “dunia-terbuka” yang memberikan pemain untuk lebih beas bermain. Permainan ini menambah beberapa fitur, seperti modifikasi mobil, dan personalisasi karakter, seperti gaya rambut, tattoo, dll.

Dan Game Playstation 2 yang paling populer, terbaik adalah berikut Game di bawah ini

Yang dimana disetiap seluruh gamer maniak yakin akan memainkan game yang satu ini apalagi kalo sudah ngumpul bareng rekan rekan anda para gamer maniak.

1. Bola wining Pes, Winning Eleven10 / Winning 8 dan Bola Fifa.

Winning Eleven (sering disingkat WE, baca: wé-é) adalah nama video game sepak bola populer yang dikembangkan oleh Konami Computer Entertainment Tokyo. Game ini tersedia dalam beberapa platform: PS2, Xbox, PSP dan PC.

Ironisnya di Indonesia, video game ini populer justru bukan-lah versi asli yang dikeluarkan oleh Konami seperti yang tercantum di bawah, melainkan versi yang telah dimodifikasi patch-nya oleh 

beberapa cracker Indonesia, sehingga muncullah versi-versi WE yang "merakyat" seperti Liga Bank 

 Mandiri, Tiger Cup, Liga Champion, Piala Dunia, terakhir WE 10^16, adapun WE 234^3 dan sebagainya yang dikenal oleh berbagai lapisan masyarakat Indonesia yang menggemari sepak bola.

Adapun nama-nama samaran yang berhasil di dapatkan dari semua isi game WE yang beredar di Indonesia sebagai berikut:

    1. WO's
    2. Central Star Mangga Dua
    3. OREN's games
    4. Voltus game
    5. Cijerah
    6. Kopo
    7. Game Shop
    8. OXA Games
    9. Pagarsih
    10. Mutiara
    11. Crash SMD Cimalaka
    12. Febry Game
    13. Depok
    14. Toko Game

Kemungkinan nama-nama samaran pembuat WE Indonesia hanya beberapa orang saja.

Winning Eleven dirilis sebagai Pro Evolution Soccer di Eropa, Australia dan Amerika Utara.

Mulai Winning Eleven 11, seri Winning Eleven diperkirakan akan hadir dalam sistem PlayStation 3.

Demikianlah beberapa game Playstation 2 PS2 yang Cheatstationer anggap TOP Game Playstation 2 (PS2) Terbaik Terpopuler Seluruh Dunia SEMOGA INI BAGUS.

READ MORE - 10 Games Playstation2 Terbaik

Resep Nasi Kuning

Resep Nasi Kuning

Nasi kuning dengan beragam tambahan atau pelengkap seperti sambal goreng, irisan telur dadar, tumis kacang panjang dan ayam goreng biasaya cukup mudah ditemukan pada pagi hari untuk sarapan. Memang pengerjaannya membutuhkan waktu tapi sebanding dengan rasanya :) Buat yang sedang mencari resep nasi kuning, berikut kami sajikan cara membuat nasi kuning yang bisa juga dijadikan sebagai nasi kuning tumpeng.

Bahan-bahan

• 1 kilogram beras pilihan yang pulen, cuci bersih
• 200 gram beras ketan, cuci bersih
• 1 liter santan kental
• Secukupnya air, untuk merendam beras

Bumbu Nasi Kuning

• 2 ruas jari kunyit atau bisa juga pakai 2 sendok bubuk kunyit
• 3 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya
• 2 tangkai serai memarkan
• 2 lembar daun salam
• 2 sedok makan air jeruk nipis
• Secukupnya garam

Tambahan:

• Irisan Timun
• Sambal goreng tempe, bila ada
• Sambal Bajak
• Telur dadar, iris memanjang
• kerupuk

Cara Membuat Nasi Kuning

• Terlebih dahulu rendam beras dan beras ketan dalam air yang sudah dicampur dengan parutan / bubuk kunyit.
• Diamkan rendaman beras selama ± 30 menit kemudian dikukus selama 30 menit.
• Sambil menunggu kukusan, rebus santan bersama daun jeruk, serai, jahe dan garam sambil diaduk hingga mendidih.
• Masukkan beras dan masak sambil diaduk hingga air terserap, tambahkan air jeruk dan aduk kembali hingga rata
• Selanjutnya kukus sampai matang ± 20 menit. Angkat
• Selagi masih panas, persiapan cetakan tumpeng dam biarkan agak dingin lalu tuang ke atas tampah yang telah dihias.

READ MORE - Resep Nasi Kuning

Resep Mie Goreng Jawa

Resep Mie Goreng Jawa

Mie goreng mudah diperoleh di warung-warung atau restauran di seluruh kota di Indonesia. Namun demikian, Anda juga dapat membuat sendiri mie goreng spesial dengan sangat mudah. Berikut ini resep mie goreng jawa yang layak Anda coba.

Resep Mie Goreng Jawa

Bahan-bahan – Resep Mie Goreng Jawa

• 100 gram mie basah
• 1butir telur ayam, orak-arik
• Ayam goreng suwir secukupnya
• Kecambah atau tauge secukupnya
• Sawi hijau secukupnya, iris
• Merica bubuk secukupnya
• 1 sendok makan kecap manis
• 1 sendok teh garam

Cara Membuat Mie Goreng Jawa

• 3 siung bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 2 butir kemiri

Hiasan dan Taburan – Resep Mie Goreng Jawa

• Bawang goreng
• Irisan tomat
• Irisan mentimun

Cara Membuat Me Goreng Jawa

1. Rebus sebentar mie goreng ke dalam air mendidih yang telah dicampur dengan minyak terlebih dahulu. Angkat dan tiriskan.
2. Tumis bumbu yang telah dihaluskan hingga harum, setelah itu masukkan tauge dan sawi, lalu aduk-aduk hingga layu.
3. Masukkan mie dan telur orak-arik, aduk hingga rata.
4. Tuangkan kecap, garam, merica, kemudian aduk hingga rata. Masak hingga semua bahan matang, angkat. Beri taburan bawang goreng dan hias dengan potongan timun dan tomat.
5. Mie goreng jawa siap untuk dihidangkan.

READ MORE - Resep Mie Goreng Jawa

Resep Dendeng Batokok

Resep dendeng batokok khas Padang

Resep membuat dendeng batokok

Rasa dendeng batokok pun tidak kalah dengan rasa dendeng balado. Bagi anda yang ingin menikmati dendeng batokok, anda bisa membuat sendiri dirumah dengan resep yang akan dibagikan. Anda pun juga bisa berkreasi dengan resep dendeng batokok khas Sumatera Barat ini. Dijamin rasanya yang lezat akan membuat anda ketagihan. Mari siapkan terlebih dahulu bahan-bahan berikut :

Bahan utama

500 gram daging has dalam

Bumbu untuk daging:

• air secukupnya untuk merebus
• 1/2 sdt merica bubuk
• 2 siung bawang putih, digeprek
• 2 buah pekak
• garam secukupnya

Bumbu yang dihaluskan:

• 2 buah bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt ketumbar
• 1/2 sdm air asam
• garam secukupnya
• gula pasir secukupnya
• air secukupnya
• Minyak sayur

 CARA MEMBUAT DENDENG BATOKOK 

1. Masak air hingga menididih, tambahkan bumbu daging, lalu masukkan daging masak hingga daging melunak

2. Angkat daging dan tiriskan. Iris daging searah seratnya. pukul-pukul daging agar melebar

3. Semua bumbu halus digilng, tambahkan air, garam dan gula sesuai selera. Kemudian diaduk sampai bumbu menyatu.

4. Masukan irisan daging pada gilingan bumbu halus. Dan diamkan selama 1 jam.

5. Siapkan minyak sayur, goreng daging menggunakan api sedang hingga kering matang. angkat dan tiriskan.

6. Sajikan bersama sambalnya

Bahan Sambal  ijo dendeng batokok :

• 5 buah cabe, dipotong secara kasar
• 4 buah bawang merah
• 1 buah tomat (atau cukup separuhnya)
• 1/2 sendok makan air asam
• garam sesuai selera
• gula sedikit saja sesuai selera
• minyak kelapa

Cara membuat sambal ijo dendeng batokok:

1. Cabe dikukus bersama bawang dan tomat hingga lunak saya biasa mengukusnya selama 10 menit.

2. hasil kukusan tadi digling kasar, tambahkan garam, gula dan air asam.

3. Hasil gilingan ditumis beberapa saat menggunakan minyak kelapa. angkat

READ MORE - Resep Dendeng Batokok

Resep Gulai Ayam

RESEP GULAI AYAM
Variasikan hidangan menu makan keluarga sehari-hari di rumah dengan kreasi cara memasak gulai ayam kuah kuning dari bumbu gulai yang sederhana versi masakan enak khas Padang ini.

Bahan dan bumbu gulai :

• 1 kg ayam, potong menurut selera lalu dan lumuri air jeruk nipis
• 3 batang serai, memarkan
• 5 lembar daun jeruk
• 1 lembar daun kunyit
• 2 jari telunjuk lengkuas, memarkan
• 800 ml santan dari 1 butir kelapa atau dengan kekentalan sesuai selera
• 1 sdm air asam jawa

Haluskan :

• 10 butir bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 6 butir kemiri sangrai
• 10 buah cabe merah keriting
• 1 jari telunjuk kuning (kunyit)
• 2 cm jahe
• 1 sdm gula pasir
• garam secukupnya

CARA MEMBUAT GULAI AYAM :

1. Siapkan wajan lalu masukkan santan, daun jeruk, serai, lengkuas dan bumbu halus kemudian masak hingga mendidih sambil diaduk.
2. Masukkan ayam, air asam jawa dan masak sampai empuk di atas api sedang dengan sesekali diaduk. Masak hingga kuah mengental dan matang lalu angkat dan sajikan.

READ MORE - Resep Gulai Ayam

Cara buat Teh telor

     Bekal begadang sampai pagi, atau sajian gurih diwaktu sarapan pagi. Merupakan minuman khas dari Sumatera Barat. Terkenal dengan nama Teh Telur atau Teh Talua. Teh ini dikenal menggoyang lidah banget sama temen-temen saya dari berbagai kalangan. Ada yang bilang rasanya mirip seperti Capucino, dan ada juga yang bilang rasanya ngaldu. pokoknya nendang banget deh



Bahan:
1. 1 butir telur ayam kampung/2 butir telur ayam beras, atau telur itik
(biasanya 2 butir). Ambil kuningnya saja
2. Air panas. Secukupnya
3. Teh bubuk (kalau teh celup susah), secukupnya (biasanya 3 sendok makan)
4. Gula pasir 2 sendok makan
5. Jeruk nipis yang di belah (untuk menghilangkan bau amisnya telur dan menambah rasa segar).
6. Optional, bisa ditambah vanila, susu kental, madu.

Alat:
- pengocok telur, sendok juga bisa, atau lidi yang diikat seperti sapu (pendek saja)
- gelas.
- saringan teh

Cara membuat
1. Masukkan kuning telur kedalam gelas
2. Tambah gula pasir.
3. Kocok dengan alat pengocok telur, sampai kental, biasanya sudah mulai mengeras
seperti membuat kentalnya kue tar di dalam mixer.
4. Setelah kental biarkan dulu sebentar,
5. Ambil saringan teh, masukkan teh bubuk kedalam saringan tersebut.
6. Letakkan saringan yang telah berisi teh bubuk, diatas gelas 1 yang
berisi telur yang telah dikocok tadi
7. Ambil air panas, kemudian masukkan kedalam saringan teh.
8. Setelah air panas dimasukkan, nanti akan terbentuk seperti soda coke. Membuih
9. Masukkan air secukupnya sesuai dengan ukuran gelas.
10. Hati-hati perkirakan banyak airnya, karna bisa2 buihnya meluap keluar gelas.
12. Bisa ditambah dengan jeruk nipis yang diperas airnya.
11. Selesailah sudah silahkan diminum.

READ MORE - Cara buat Teh telor

Sejarah Renang

     Olahraga lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga nan dilombakan di berbagai kejuaraan olahraga baik di taraf nasional, kawasan maupun dunia. Olahraga ini menuntut gerakan di saat sang atlet melakukan lompatan setelah diawali dengan berlari sehingga menghasilkan lompatan nan sangat jauh. Pemenangnya ditentukan dari seberapa jauh sang atlet mampu melompat di kolam pasir sebagai media pengukurannya.
Untuk ukuran lapangan olahraga lompat jauh berjarak 45 m dari posisi start berlari sampai balok tumpuan sebelum akhirnya melakukan lompatan. Tumpuan tersebut diharuskan berkebatalan 10 cm dengan panjang 1,72 m, dan lebarnya 30 cm. sementara panjang baknya harus 9 m, dengan kedalaman 1m dan lebarnya 2,75 m.
Olahraga lompat jauh merupakan olahraga dengan berbagai perpaduan mobilitas seperti kelenturan ( flexibility ), keceparan ( speed ), ketahanan ( endurance ), dan kekuatan ( strength ). Ketepatan atau accuration juga menjadi suatu hal nan wajib dimiliki oleh parta atlit olahraga ini.


Teknik Lompatan Setiap olahraga tentu mempunyai teknik-teknik nan harus dilakukan ketika melakukan aktivitas olahraga tersebut. Begtiu juga dengan olahraga lompat jauh. Teknik-teknik tersebut ditujukan sebagai pedoman nan bersifat teori nan harus dilaksanakan oleh para atlet, menghindari cedera, dan (kalau dalam pertandingan-pertandingan resmi) menjadi salah satu poin evaluasi bagi para juri.
Berikut ini teknik melakukan lompat jauh.


1. Melakukan ancang-ancang Mengapa perlu melakukan acang-ancang? Bukan hanya dalam olahraga lompat juah saja, dalam kelas-kelas atletik juga kita kerap menyaksikan setiap atlet melakukan ancang-ancang. Ancang-ancang ini ditujukan buat meraih kecepatan setingi-tingginya supaya dorongan massa ke depan atlit lebih besar dari berat badan atlit sendiri.
Untuk mampu melakukan ancang-ancang nan baik diperlukan porsi latihan nan ketat dan konsisten. Jeda melakukan ancang-ancang ini sangat ditentukan dengan faktor taraf kematangan dan percepatan sang atlet. Dapat 3, 5, atau 7 langkah, dst.


2. Melakukan Tumpuan Setelah berancang-ancang, pelari lompat jauh langsung bersiap buat melakukan tumpuan. Gerakan ini merupakan gaya condong ke depan dengan pandangan nan lurus, bertujuan buat menghasilkan lompatan nan jauh sinkron dengan nan diharapkan. Di saat melakukan gerakan ini berat badan harus berada di depan titik tumpu, mobilitas kaki menelapak di bagian kiri atau kanan dan sebelahnya berjinjit sehingga ujung kaki saja nan menempel di tanah.


3. Melayang Gerakan melayang ini merupakan mobilitas setelah kita berlari sejauh 46 meter dan di saat menginjak titik tumpu badan atlet akan melayang di udara buat menghasilkan lompatan nan jauh. Pemenang akan ditentukan dari berapa jauh lompatan tersebut dilakukan. Beberapa teknik dalam gerakan melayang ini diantaranya:

1. Melayang sambil berjongkok. Gerakan ini dilakukan dengan cara ketika atlet melayang kedua kaki ditarik sekuatnya sehngga lutut bertumpu di dada, dan disaat hendak mendarat perlahan diturunkan dan diusahakan dibawa ke arah depan supaya menghasilkan jeda nan jauh dari titik tumpu.

1. Melayang dengan sikap menggantung. Gaya ini cukup membiarkan kaki atlet menjuntai ke bawah dengan posisi badan tegak lurus. Kedua gerakan ini memerlukan ekuilibrium badan nan sempurna.

4. Mendarat Gerakan disaat pendaratan harus dilakukan dengan dua kaki. Perlu diperhatikan bahwa saat melakukan pendaratan kedua kaki harus dijatuhkan secara bersamaan dengan posisi badan condong ke depan.


Sejarah Lompat Jauh Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik nomor lompat. Sebelum mengetahui sejarah lompat jauh, ada baiknya mengetahui pengertian atletik itu sendiri. Atletik merupakan cabang olahraga gabungan beberapa nomor, yaitu lari, lempar, dan lompat/ kata atletik berasal dari bahasa Yunani, “athlon” nan berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olaharaga nan diperlombakan pada Olimpiade pertama pada 776 SM.
Menurut sejarah, olahraga lompat jauh mulai dipertandingkan di Olimpiade sekitar 1869. Cabang lompat jauh dimainkan di atas lapangan nan berada di dalam kompleks atletik. Dimainkannya lompat jauh di Olimpiade menjadikan cabnga olahraga atletik ini tumbuh menjadi cabang olahraga modern.
Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, yaitu IAAF pada 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan global outdoor pada 1983. Ada beberapa pertandingan regional, seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Perserikatan Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi nan lain kurang populer.
Spesifikasi Bak Lompatan

1. Bak lompat harus berisi pasir.

1. Lebar awalan 122 meter.

1. Panjang balok 122 meter.

1. Lebar balok 20 sentimeter.

Cara Mengukur Lompatan pada Olahraga Lompat Jauh

1. Pada lompat jauh, pengukuran sebetulnya sama dengan pengukuran pada loncat jangkit.

1. Pengukuran dilakukan oleh juri pengukur nan biasanya berjumlah 2 (dua) orang.

1. Pengukuran akan dilakukan apabila lompatan tersebut dinyatakan sah.

1. Pengukuran lompatan diambil dari balok ujung balok tumpu nan terdekat dengan bak pasir, sampai pada tanda awal pendaratan.

1. Bila pelompat berjalan mundur seusai melakukan lompatan maka nan diukur ialah jeda ketika atlet tersebut mundur. Oleh sebab itu, ketika seusai meloncat maka atlet harus berjalan maju.

1. Pada pengukuran ini, diusahakan buat seteliti mungkin karena selisih satu cm saja akan berpengaruh.

1. Selain itu, alat nan digunakan buat mengukur juga harus sama (hanya ada satu alat ukur). Hasil lompatan akan dicatat oleh pencatat hasil perlombaan.

Dalam pertandingan lompat jauh, penentuan pemenang ditentukan dari hasil lompatan paling jauh. Namun, selain itu, ada pula hal-hal lain nan menjadi kategori evaluasi buat menjadi seorang pemenang dalam perlombaan lompat jauh. Jika dalam pertandingan lompat jauh terdapat nilai nan sama, maka buat menentukan kampiun harus diberlakukan kesempatan kedua kepada kedua perserta nan memiliki nilai nan sama.
Dalam pertandingan lompat jauh, setiap peserta diberi kesempatan buat melakukan lompatan sebanyam 3 kali. Nah, dari kesempatan 3 kali melompat tersebut, diambil lompatan paling jauh buat penilaian. Berikut ini hal-hal nan harus diperhatikan buat meraih hasil nan maksimal dalam lompat jauh.

1. Awalan harus berjarak sekitar 30-40 meter dan dilakukan secepat-cepatnya.

1. Proses tolakan harus dilakukan menggunakan kaki terkuat dan dilakukan pada papan tolakan.

1. Sikap badan di udara diusahakan melayang selama mungkin.

1. Sikap badan waktu mendarat diusahakan jangan sampai jatuh ke belakang.

Dalam melakukan teknik lompat jauh, ada beberapa hal nan perlu dihindari, yaitu:

1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum melakukan proses tolakan.

1. Bertolak dengan tumit dengan kecepatan nan tak memadai.

1. Badan miring ke depan atau ke belakang.

1. Satu kaki turun mendahului kaki lain saat proses pendaratan.

Dalam pertandingan lompat jauh, peserta akan didiskualifikasi jika melakukan hal-hal berikut ini.

1. Dipanggil dalam waktu 3 menit tak melakukan lompatan.

1. Menumpu dengan dua kaki.

1. Setelah melompat, kembali ke arah awalan.

1. Mendarat di luar bak lompatan.

Nah, itulah klarifikasi mengenai sejarah dan teknik olahraga lompat jauh. Sebagai salah satu nomor atletik, lompat jauh menjadi tak kalah hebatnya buat dipertandingkan pada ajang Olimpiade. Semoga klarifikasi mengenai lompat kauh ini bermanfaat bagi Anda.

READ MORE - Sejarah Renang

Sejarah olahraga Lompat Jauh

      Olahraga lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga nan dilombakan di berbagai kejuaraan olahraga baik di taraf nasional, kawasan maupun dunia. Olahraga ini menuntut gerakan di saat sang atlet melakukan lompatan setelah diawali dengan berlari sehingga menghasilkan lompatan nan sangat jauh. Pemenangnya ditentukan dari seberapa jauh sang atlet mampu melompat di kolam pasir sebagai media pengukurannya.
Untuk ukuran lapangan olahraga lompat jauh berjarak 45 m dari posisi start berlari sampai balok tumpuan sebelum akhirnya melakukan lompatan. Tumpuan tersebut diharuskan berkebatalan 10 cm dengan panjang 1,72 m, dan lebarnya 30 cm. sementara panjang baknya harus 9 m, dengan kedalaman 1m dan lebarnya 2,75 m.
Olahraga lompat jauh merupakan olahraga dengan berbagai perpaduan mobilitas seperti kelenturan ( flexibility ), keceparan ( speed ), ketahanan ( endurance ), dan kekuatan ( strength ). Ketepatan atau accuration juga menjadi suatu hal nan wajib dimiliki oleh parta atlit olahraga ini.


Teknik Lompatan Setiap olahraga tentu mempunyai teknik-teknik nan harus dilakukan ketika melakukan aktivitas olahraga tersebut. Begtiu juga dengan olahraga lompat jauh. Teknik-teknik tersebut ditujukan sebagai pedoman nan bersifat teori nan harus dilaksanakan oleh para atlet, menghindari cedera, dan (kalau dalam pertandingan-pertandingan resmi) menjadi salah satu poin evaluasi bagi para juri.
Berikut ini teknik melakukan lompat jauh.


1. Melakukan ancang-ancang Mengapa perlu melakukan acang-ancang? Bukan hanya dalam olahraga lompat juah saja, dalam kelas-kelas atletik juga kita kerap menyaksikan setiap atlet melakukan ancang-ancang. Ancang-ancang ini ditujukan buat meraih kecepatan setingi-tingginya supaya dorongan massa ke depan atlit lebih besar dari berat badan atlit sendiri.
Untuk mampu melakukan ancang-ancang nan baik diperlukan porsi latihan nan ketat dan konsisten. Jeda melakukan ancang-ancang ini sangat ditentukan dengan faktor taraf kematangan dan percepatan sang atlet. Dapat 3, 5, atau 7 langkah, dst.


2. Melakukan Tumpuan Setelah berancang-ancang, pelari lompat jauh langsung bersiap buat melakukan tumpuan. Gerakan ini merupakan gaya condong ke depan dengan pandangan nan lurus, bertujuan buat menghasilkan lompatan nan jauh sinkron dengan nan diharapkan. Di saat melakukan gerakan ini berat badan harus berada di depan titik tumpu, mobilitas kaki menelapak di bagian kiri atau kanan dan sebelahnya berjinjit sehingga ujung kaki saja nan menempel di tanah.


3. Melayang Gerakan melayang ini merupakan mobilitas setelah kita berlari sejauh 46 meter dan di saat menginjak titik tumpu badan atlet akan melayang di udara buat menghasilkan lompatan nan jauh. Pemenang akan ditentukan dari berapa jauh lompatan tersebut dilakukan. Beberapa teknik dalam gerakan melayang ini diantaranya:

1. Melayang sambil berjongkok. Gerakan ini dilakukan dengan cara ketika atlet melayang kedua kaki ditarik sekuatnya sehngga lutut bertumpu di dada, dan disaat hendak mendarat perlahan diturunkan dan diusahakan dibawa ke arah depan supaya menghasilkan jeda nan jauh dari titik tumpu.

1. Melayang dengan sikap menggantung. Gaya ini cukup membiarkan kaki atlet menjuntai ke bawah dengan posisi badan tegak lurus. Kedua gerakan ini memerlukan ekuilibrium badan nan sempurna.

4. Mendarat Gerakan disaat pendaratan harus dilakukan dengan dua kaki. Perlu diperhatikan bahwa saat melakukan pendaratan kedua kaki harus dijatuhkan secara bersamaan dengan posisi badan condong ke depan.


Sejarah Lompat Jauh Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik nomor lompat. Sebelum mengetahui sejarah lompat jauh, ada baiknya mengetahui pengertian atletik itu sendiri. Atletik merupakan cabang olahraga gabungan beberapa nomor, yaitu lari, lempar, dan lompat/ kata atletik berasal dari bahasa Yunani, “athlon” nan berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olaharaga nan diperlombakan pada Olimpiade pertama pada 776 SM.
Menurut sejarah, olahraga lompat jauh mulai dipertandingkan di Olimpiade sekitar 1869. Cabang lompat jauh dimainkan di atas lapangan nan berada di dalam kompleks atletik. Dimainkannya lompat jauh di Olimpiade menjadikan cabnga olahraga atletik ini tumbuh menjadi cabang olahraga modern.
Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, yaitu IAAF pada 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan global outdoor pada 1983. Ada beberapa pertandingan regional, seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Perserikatan Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi nan lain kurang populer.
Spesifikasi Bak Lompatan

1. Bak lompat harus berisi pasir.

1. Lebar awalan 122 meter.

1. Panjang balok 122 meter.

1. Lebar balok 20 sentimeter.

Cara Mengukur Lompatan pada Olahraga Lompat Jauh

1. Pada lompat jauh, pengukuran sebetulnya sama dengan pengukuran pada loncat jangkit.

1. Pengukuran dilakukan oleh juri pengukur nan biasanya berjumlah 2 (dua) orang.

1. Pengukuran akan dilakukan apabila lompatan tersebut dinyatakan sah.

1. Pengukuran lompatan diambil dari balok ujung balok tumpu nan terdekat dengan bak pasir, sampai pada tanda awal pendaratan.

1. Bila pelompat berjalan mundur seusai melakukan lompatan maka nan diukur ialah jeda ketika atlet tersebut mundur. Oleh sebab itu, ketika seusai meloncat maka atlet harus berjalan maju.

1. Pada pengukuran ini, diusahakan buat seteliti mungkin karena selisih satu cm saja akan berpengaruh.

1. Selain itu, alat nan digunakan buat mengukur juga harus sama (hanya ada satu alat ukur). Hasil lompatan akan dicatat oleh pencatat hasil perlombaan.

Dalam pertandingan lompat jauh, penentuan pemenang ditentukan dari hasil lompatan paling jauh. Namun, selain itu, ada pula hal-hal lain nan menjadi kategori evaluasi buat menjadi seorang pemenang dalam perlombaan lompat jauh. Jika dalam pertandingan lompat jauh terdapat nilai nan sama, maka buat menentukan kampiun harus diberlakukan kesempatan kedua kepada kedua perserta nan memiliki nilai nan sama.
Dalam pertandingan lompat jauh, setiap peserta diberi kesempatan buat melakukan lompatan sebanyam 3 kali. Nah, dari kesempatan 3 kali melompat tersebut, diambil lompatan paling jauh buat penilaian. Berikut ini hal-hal nan harus diperhatikan buat meraih hasil nan maksimal dalam lompat jauh.

1. Awalan harus berjarak sekitar 30-40 meter dan dilakukan secepat-cepatnya.

1. Proses tolakan harus dilakukan menggunakan kaki terkuat dan dilakukan pada papan tolakan.

1. Sikap badan di udara diusahakan melayang selama mungkin.

1. Sikap badan waktu mendarat diusahakan jangan sampai jatuh ke belakang.

Dalam melakukan teknik lompat jauh, ada beberapa hal nan perlu dihindari, yaitu:

1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum melakukan proses tolakan.

1. Bertolak dengan tumit dengan kecepatan nan tak memadai.

1. Badan miring ke depan atau ke belakang.

1. Satu kaki turun mendahului kaki lain saat proses pendaratan.

Dalam pertandingan lompat jauh, peserta akan didiskualifikasi jika melakukan hal-hal berikut ini.

1. Dipanggil dalam waktu 3 menit tak melakukan lompatan.

1. Menumpu dengan dua kaki.

1. Setelah melompat, kembali ke arah awalan.

1. Mendarat di luar bak lompatan.

Nah, itulah klarifikasi mengenai sejarah dan teknik olahraga lompat jauh. Sebagai salah satu nomor atletik, lompat jauh menjadi tak kalah hebatnya buat dipertandingkan pada ajang Olimpiade. Semoga klarifikasi mengenai lompat kauh ini bermanfaat bagi Anda.

READ MORE - Sejarah olahraga Lompat Jauh

Sejarah olahraga sepak Takraw

                                 Sejarah Olahraga Sepak Takraw

Bukti sejarah menunjukkan bahwa permainan sepak takraw telah dimainkan di abad ke-15 oleh Kesultanan Malaka, karena disebutkan dalam teks sejarah Melayu yang terkenal ”Sejarah Melayu”. Sejarah Melayu yang dijelaskan secara rinci tentang Raja Muhammad, seorang putra Sultan Mansur Shah yang tak sengaja terkena bola rotan dari Tun Besar, putra Tun Perak, dalam permainan sepak raga.

Bola itu mengenai tutup kepala Raja Muhammad dan membuatnya terjatuh ke tanah. Dalam kemarahan, Raja Muhammad segera menikam dan membunuh Tun Besar, sehingga beberapa saudara Tun Besar ingin balas dendam dan membunuh Raja Muhammad. Namun, Tun Perak berhasil menahan mereka dan mengatakan bahwa ia tidak akan mengangkat Raja Muhammad sebagai pewaris Sultan. Oleh karena hal itu, Sultan Mansur Shah memerintahkan anaknya meninggalkan Malaka dan mengangkatnya sebagai penguasa di Pahang.

Di Bangkok, tepatnya di Wat Phra Kaeo terdapat bangunan yang didirikan tahun 1785 yang menggambarkan dewa Hindu, Hanuman bermain sepak takraw di cincin dengan pasukan kera. Catatan sejarah lain menyebutkan permainan awal sepak takraw selama pemerintahan Raja Naresuan (1590-1605) dari Ayutthaya. Permainan tetap dalam bentuk lingkaran selama ratusan tahun, dan versi modern sepak takraw dimulai di Thailand pada awal tahun 1740-an.

Pada tahun 1866 dengan Asosiasi Olahraga Malaysia merancang aturan pertama untuk pertandingan sepak takraw. Empat tahun kemudian, asosiasi ini memperkenalkan pertandingan gaya voli pertama. Dalam beberapa tahun, sepak takraw dimasukkan ke dalam kurikulum di sekolah-sekolah di Malaysia. Pada tahun 1940-an, versi modern sepak takraw telah tersebar di Asia Tenggara bersama dengan aturan formalnya.

Olahraga ini secara resmi dikenal sebagai ‘sepak takraw’. “Sepak” adalah bahasa Melayu untuk menendang dan “takraw” adalah kata Thai untuk bola anyaman. Oleh karena itu sepak takraw secara harafiah berarti menendang bola. Pemilihan nama ini untuk olahraga pada dasarnya merupakan kesepakatan antara dua negara lokomotif sepak takraw yakni Malaysia dan Thailand. Di Indonesia, khususnya di Sulawesi Selatan, sepak raga atau takraw disebut meraga atau maddaga yang dalam bahasa Bugis yang diambil dari kata siraga-raga yang berarti saling menghibur.

Meskipun sudah ada sejak dulu kala, tapi permainan sepaktakraw resmi berkembang di Indonesia tahun 1970. Bermula dari kunjungan muhibah Singapura dan Malaysia yang memperkenalkan permainan sepak raga maka tidak sulit dikembangkan di Indonesia, berdasarkan instruksi Depdikbud tahun 1970, untuk mengembangkan permainan sepak takraw, di Sulsel, Sumut, Sumbar dan Riau.

Tahun 1971 berdiri secara resmi induk organisasi olahraga dengan nama Perserasi, mempunyai empat anggota, yaitu Pengda Sumut, pengda Sumbar, Pengda Riau, dan Pengda Sulsel. Kemudian sejak itu perkembangan sepak takraw semakin pesat. Dari empat Pengda tumbuh menjadi 14 Pengda pada tahun 1980 bertepatan dengan diselenggarakannya Kejurnas ke-3. Dua tahun kemudian, di seluruh daerah tingkat I sudah berdiri Perserasi 

2.1.2   Sejarah Sepak Takraw di Indonesia

Secara resmi, permainan takraw berkembang di Indonesia pada tahun 1970. Hal ini diawali dengan adanya kunjungan muhibah Singapura dan Malaysia yang memperkenalkan permainan sepak raga. Oleh karena permainan ini sudah menjadi permainan tradisional sebagian masyarakat Indonesia, maka tidak sulit untuk dikembangkan di Indonesia. Berdasarkan instruksi Depdikbud tahun 1970, permainan sepak raga mulai dikembangkan di Sulawesi Selatan, Riau, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.

Pada 1971, secara resmi berdiri sebuah induk organisasi olahraga sepak takraw yang dinberi nama Perserasi. Perserasi ini mempunyai empat anggota, yaitu Pengda Sumut, Pengda Sumbar, Pengda Riau, dan Pengda Sulsel. Sejak mulai dikembangkan di beberapa wilayah tadi, sepak raga semakin berkembang pesat di daerah lainnya.

Dari yang semual hanya beranggotakan empat Pengda, pada tahun 1980, bertepatan dengan diadakannya Kejurnas ke-3, jumlah anggota Perserasi bertambah menjadi 14 Pengda. Dua tahun kemudian, di hampir seluruh Daerah Tingkat I sudah berdiri perserasi. Namun saying, perkembangan yang terjadi dengan pesat ini tidak diimbangi dengan peningkatan prestasi yang membanggakan di berbagai pertandingan tingkat internasional.

2.1.1   Sejarah Sepak Takraw di Amerika Serikat

Pada awalnya, organisasi sepak takraw di Amerika Serikat hanya terdiri atas sekelompok mahasiswa dari Universitas Nonthrop. Mereka mempelajari permainan olahraga ini di Los Angeles. Permainan sepak takraw di Amerika mulai dikenal luas pada akhir 1980-an. Tepatnya setelah Kurt Sonderegger, seorang mahasiswa Universitas Maine mengambil cuti dan bekerja di sebuah Bank di Switzerland. Ia bertemu dengan seorang wisatawan laki-laki berkebangsaan Amerika yang memperlihatkan padanya sebuah bola lucu yang terbuat dari anyaman rotan.

Wisatawan itu memberitahu Kurt bahwa bola tersebut berasal dari Thailand. Kemudian, ia memberikan bola tersebut kepada Kurt sebagai hadiah. Kurt menjadi sangat penasaran. Sebagai seorang yang menggemari sepak bola, permainan sepak takraw sangan menarik perhatiannya. Langkah pertama yang diambil Kurt untuk mengetahui lebih jauh tentang olahraga ini adalah dengan berangkat ke Thailand.

Ketika berada di Thailand, Kurt menemukan permainan sepak takraw yang sebenarnya dan membuatnya ketagihan. Ia menghubungi Marathon, penjual grosir bola dan kembali ke Maine dengan membeli banyak bola di sana. Ia memiliki ide untuk memulai sebuah usaha. Gayung pun bersambut. Sesampainya di Amerika, ia mendengar  tentang keberadaan tim sepak takraw di Nonthrop dan memutuskan untuk oindah ke sana untuk memulai rencana usahanya.

Masyarakat Asia di Los Angeles dan tim Nonthrop mendirikan sebuah perkumpulan sepak takraw di Los Angeles. Kurt bergabung dengan perkumpulan itu dan pada tahun 1989 ia mendirikan usahanya menjual bola yang akhirnya diketahui oleh asosiasi sepak takraw Amerika Serikat. Pada tahun itu, ia bersama rekan setimnya di Nonthrop mendapatkan undangan dari International Sepak Takraw Federation (ISTAF). Mereka pun memenuhi undangan tersebut dan siap mengikuti kejuaraan dunia dengan mewakili negara Amerika Serikat.

Meski akhirnya tim ini mengalami kekalahan, namun dunia sepak takraw tak akan pernah melupakan peristiwa ini. Mereka terpesona melihat kenyataan bahwa tim non-Asia mampu mengikuti pertandingan takraw dalam kejuaraan dunia.

Demikianlah sedikit pembahasan mengenai sejarah sepak takraw ini. Permainan olahraga ini sangat menarik untuk dimainkan di waktu senggang. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mencoba untuk memainkan olahraga ini. Semoga apa-apa yang terdapat dalam pembahasan tadi bisa memberikan pengetahuan tambahan kepada Anda dan bermanfaat.

READ MORE - Sejarah olahraga sepak Takraw

Sejarah senam di Indonesia

Sejarah senam Indonesia. Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun 1912, pada masa penjajahan Belanda. Masuknya olahraga senam ini bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah. Karena senam merupakan bagian dari penjaskes, maka dengan sendirinya senam juga turut diajarkan di sekolah.

Senam yang diperkenalkan pertama kali adalah senam sistem Jerman. Sistem ini menekankan pada kemungkinan gerak-gerak yang kaya sebagai alat pendidikan. Lalu pada tahun 1916, sistem itu digantikan oleh sistem Swedia yang lebih menekankan pada manfaat gerak. Sistem ini dibawa dan diperkenalkan oleh seorang perwira kesehatan dari angkatan laut  kerajaan Belanda yang bernama Dr. H. F. Minkema. Lewat Minkema inilah senam di Indonesia mulai tersebar, terutama ketika ia pada tahun 1918 membuka kursus senam Swedia di kota Malang untuk tentara dan guru.

Kendati demikian, cikal bakal penyebaran senam ini dianggap berawal dari Bandung. Alasannya, sekolah pertama yang berhubungan dengan senam didirikan di Bandung, ketika pada tahun 1922 dibuka MGSS (Militaire Gymnastiek en Sporschool). Mereka yang lulus dari sekolah tersebut selanjutnya menjadi instruktur senam Swedia di sekolah-sekolah. Melihat perkembangannya yang baik kemudian MGSS membuka cabang di beberapa daerah antara lain di Bogor, Malang, Surakarta, Medan, dan Probolinggo.

Masuknya Jepang ke Indonesia pada tahun 1942 merupakan akhir dari kegiatan senam yang berbau barat di Indonesia. Jepang melarang semua bentuk senam di sekolah dan di lingkungan masyarakat dan menggantinya dengan “Taiso”. Taiso adalah sejenis senam pagi (berbentuk kalestenik) yang harus dilaksanakan di sekolah-sekolah sebelum pelajaran dimulai, dengan iringan radio yang disiarkan secara serentak. Sebelum dan sesudahnya, murid-murid diharuskan memberi hormat kepada Kaisar Jepang. Caranya, dengan mengikuti aba-aba yang dikumandangkan, yang berbunyi “sei kei rei”, semua murid harus membungkuk dalam-dalam menghadap ke utara (Tokyo) tempat Kaisar Tenno Heika berada.

Masa “Taiso” tidak berlangsung lama. Pada masa kemerdekaan senam yang diwajibkan Jepang ditentang di mana-mana. Dengan penolakan ini, semua warisan pemerintah Belanda akhirnya digunakan kembali di sekolah-sekolah.

READ MORE - Sejarah senam di Indonesia

Sejarah olahraga Senam lantai

    Menurut legenda, sumber dari semua ilmu beladiri yang ada didunia modern ini berasal dari india dalam hal ini Bodhidharma atau Daruma Taishi atau Tatmo Chouwsu. Ia hidup pada abad VI masehi.
Untuk misi pengembangan agama budha ke Cina, maka Bodhidharma melakukan perjalanan kaki seorang diri menembus “hutan belantara perawan” yang penuh dengan 1001 marabahaya, termasuk binatang buas, tetapi berkat ketegaran dan kemampuan seni beladirinya, Daruma Taishin berhasil tiba di Cina.
Bukti-bukti sejarah menunjukkan bahwa sekitar tahun 520 Masehi, seorang pendeta india bernama Daruma yang dilahirkan di kanchipuran dekat madras telah melakukan perjalanan ke Cina dalam hal ini kota kuang atau canton dimana disana pendeta itu bertemu dengan Wu Ti, seorang kaisar dari dinasti Liang. Dari sana ia melanjutkan perjalanan ke kerajaan Wei, dimana ia mendirikan kuil tempat pusat pengembangan Ajarannya.
Jika legenda tentang Daruma Taishi memang benar, maka jelas bahwa pendeta yang dimaksud itu adalah Daruma, orang yang mendirikan kuil shaolin.
Ia pertama kalinya hanya melatih spritual pada murid-muridnya tetapi lama kelamaan para muridnya semakin lemah dan sakit-sakitan, akhirnya ia tiba pada kesimpulan bahwa rohani dan jasmani harus diseimbangkan, maka dianjurkannya kepada murid-muridnya gerakan-gerakan jasmani seni beladiri, yang kemudian dikenal sebagai Kungfu Shaolin, dan oleh kalangan seni beladiri dipercayai sebagai sumber pertama seluruh seni beladiri yang ada didunia berasal dari Kungfu Shaolin.
Konon Daruma menurmuskan tehnik-tehnik shaolin kungfunya berdasarkan pada gerakan-gerkan binatang, yaitu : Macan, Beruang, Monyet, Bangau dan Rusa.
Didalam perkembangan selanjutnya dari beladiri cina itu kemudian muncul 4 jenis ilmu bela diri cina, yaitu :

1. Aliran Keras                        : Shaolin Kungfu
2. Aliran Lunak                       : Hsing’I
3. Aliran Lunak                       : Pakua Chang
4. Aliran Lunak                       : Tai Chi Cuen

Tetapi dulunya Daruma hanya membedakan keseluruhan tehnik-tehnik beladirinya atas 2 kelompok

1. Kelompok tehnik keras                                  ( Go-Ho )
2. Kelompok Tehnik Lunak                                ( Ju – Ho )

Pada waktu terjadinya “Perang boxer” yaitu pembasmian oleh tentara kerajaan pada pendeta-pendeta Budha dari kuil Shaolin yang sebahagian besar pendeta-pendeta Shaolin tewas terbunuh dalam pertempuran melawan tentara kaisar, tetapi masih ada diantara mereka yang berhasil lolos dan meninggalkan dataran Cina.
Pelarian-pelarian inilah yang menurut legenda merupakan cikal bakal timbulnya berbagai Ilmu Beladiri Asia, contohnya seperti :
Di Jepang ; Judo ( jalan kehalusan) diciptakan oleh mendiang dr. Jigaro kano, Jujitsu (tehnik kehalusan) merupakan seni beladiri klasik Jepang yang berasal dari masa samurai, Aikido (Ai=bertemu, Ki=Semangat, dan Do=Jalan). Didirikan oleh prof. Morihei  Ueshiba, Guru utama dari Morihei Ueshiba adalah Master Sokaku Takeda. Sumo ( seni beladiri Gulat tradisional Jepang ). Kenjitsu (ilmu pedang Jepang klasik). Bojitsu ( Seni Beladiri yang mengandalkan tongkat panjang). Naginata Jitsu (Seni Beladiri yang mengandaklan Pedang).
Di Birma; Bando (Seni beladiri asli tangan kosong). Banshei (seni beladiri menggunakan senjata) dan Kick-boxing tradisional (Seni beladiri tangan kosong yang menggunakan banyak tehnik tendangan).
Di Thailand; Thai Boxing (Seni beladiri baik tangan maupun kaki) dan Krabi krabong ( Seni beladiri menggunakan senjata).
Di Kampuchea, Laos, Vietnam; Tinju Tradisional dan Permainan senjata.
Di Malaysia; Bersilat
Di Indonesia; Pencak silat
Di Fhilipina; Eksrima (Seni beladiri yang mengandalkan tongkat sepanjang 75 cm)
Di Okinawa; Naha-Te ( Tangan Kota Naha ), Seni beladiri Okinawa yang berpusat di kota Naha, tokohnya adalah Master Kanryo Higaonna, guru dari Master Choyun Miyagi. Shuri-Te ( Tangan Kota Shuri ), Seni Beladiri yang berpusat dikota Shuri, tokohnya adalah Master Matsumura yang bergaya keras. Murid terkenal dari Shuri-Te nanti antara lain Ankoh Itosu, guru dari master gishin funakoshi, pendiri Shotokan Karate dan Tomari-Te ( Tangan Kota Tomari ), Seni beladiri Okinawa yang berpusat dikota Tomari.
Di Korea; Tae Kwon Do ( seni beladiri yang menitik beratkan pasda keterampilan kaki. Diciptakan oleh jenderal Choi Hong Hee. Tang Soo Do (Seni beladiri yang menitik beratkan pada penggunaan kaki diciptakan oleh Hwang Kee, sebagai gabungan unsur Karate Shotokan, Shaolin kungfu dan Tae Kyon). Hwa Rang Do ( seni beladiri tangan kosong Korea )
Salah seorang pelarian dari kuil Shaolin hanya mengunakan tehnik lunak dan sempat tiba di Jepang lalu mengembangkan Ilmunya, yaitu Jujitsu. Kemudian bersumber dari jujitsu ini muncul ilmu baru seperti Judo dan Aikido.
Demikian pula seorang yang bernama Doshin So, yang lahir pada tahun 1911 di jepang, murid dari Master Chin Ryo (beliau menguasai Shaolin Kungfu). Merumuskan lagi ilmu beladiri baru hasil kombinasi beladiri Jepang dan Cina, yang dinamai Shorinji Kempo, yang berarti “Ilmu tinju Kuil Shaolin” (shaolin Temple Fist Way) pada tahun 1946.

READ MORE - Sejarah olahraga Senam lantai

Sejarah sepak bola di Indonesia

      Menurut legenda, sumber dari semua ilmu beladiri yang ada didunia modern ini berasal dari india dalam hal ini Bodhidharma atau Daruma Taishi atau Tatmo Chouwsu. Ia hidup pada abad VI masehi.
Untuk misi pengembangan agama budha ke Cina, maka Bodhidharma melakukan perjalanan kaki seorang diri menembus “hutan belantara perawan” yang penuh dengan 1001 marabahaya, termasuk binatang buas, tetapi berkat ketegaran dan kemampuan seni beladirinya, Daruma Taishin berhasil tiba di Cina.
Bukti-bukti sejarah menunjukkan bahwa sekitar tahun 520 Masehi, seorang pendeta india bernama Daruma yang dilahirkan di kanchipuran dekat madras telah melakukan perjalanan ke Cina dalam hal ini kota kuang atau canton dimana disana pendeta itu bertemu dengan Wu Ti, seorang kaisar dari dinasti Liang. Dari sana ia melanjutkan perjalanan ke kerajaan Wei, dimana ia mendirikan kuil tempat pusat pengembangan Ajarannya.
Jika legenda tentang Daruma Taishi memang benar, maka jelas bahwa pendeta yang dimaksud itu adalah Daruma, orang yang mendirikan kuil shaolin.
Ia pertama kalinya hanya melatih spritual pada murid-muridnya tetapi lama kelamaan para muridnya semakin lemah dan sakit-sakitan, akhirnya ia tiba pada kesimpulan bahwa rohani dan jasmani harus diseimbangkan, maka dianjurkannya kepada murid-muridnya gerakan-gerakan jasmani seni beladiri, yang kemudian dikenal sebagai Kungfu Shaolin, dan oleh kalangan seni beladiri dipercayai sebagai sumber pertama seluruh seni beladiri yang ada didunia berasal dari Kungfu Shaolin.
Konon Daruma menurmuskan tehnik-tehnik shaolin kungfunya berdasarkan pada gerakan-gerkan binatang, yaitu : Macan, Beruang, Monyet, Bangau dan Rusa.
Didalam perkembangan selanjutnya dari beladiri cina itu kemudian muncul 4 jenis ilmu bela diri cina, yaitu :

1. Aliran Keras                        : Shaolin Kungfu
2. Aliran Lunak                       : Hsing’I
3. Aliran Lunak                       : Pakua Chang
4. Aliran Lunak                       : Tai Chi Cuen

Tetapi dulunya Daruma hanya membedakan keseluruhan tehnik-tehnik beladirinya atas 2 kelompok

1. Kelompok tehnik keras                                  ( Go-Ho )
2. Kelompok Tehnik Lunak                                ( Ju – Ho )

Pada waktu terjadinya “Perang boxer” yaitu pembasmian oleh tentara kerajaan pada pendeta-pendeta Budha dari kuil Shaolin yang sebahagian besar pendeta-pendeta Shaolin tewas terbunuh dalam pertempuran melawan tentara kaisar, tetapi masih ada diantara mereka yang berhasil lolos dan meninggalkan dataran Cina.
Pelarian-pelarian inilah yang menurut legenda merupakan cikal bakal timbulnya berbagai Ilmu Beladiri Asia, contohnya seperti :
Di Jepang ; Judo ( jalan kehalusan) diciptakan oleh mendiang dr. Jigaro kano, Jujitsu (tehnik kehalusan) merupakan seni beladiri klasik Jepang yang berasal dari masa samurai, Aikido (Ai=bertemu, Ki=Semangat, dan Do=Jalan). Didirikan oleh prof. Morihei  Ueshiba, Guru utama dari Morihei Ueshiba adalah Master Sokaku Takeda. Sumo ( seni beladiri Gulat tradisional Jepang ). Kenjitsu (ilmu pedang Jepang klasik). Bojitsu ( Seni Beladiri yang mengandalkan tongkat panjang). Naginata Jitsu (Seni Beladiri yang mengandaklan Pedang).
Di Birma; Bando (Seni beladiri asli tangan kosong). Banshei (seni beladiri menggunakan senjata) dan Kick-boxing tradisional (Seni beladiri tangan kosong yang menggunakan banyak tehnik tendangan).
Di Thailand; Thai Boxing (Seni beladiri baik tangan maupun kaki) dan Krabi krabong ( Seni beladiri menggunakan senjata).
Di Kampuchea, Laos, Vietnam; Tinju Tradisional dan Permainan senjata.
Di Malaysia; Bersilat
Di Indonesia; Pencak silat
Di Fhilipina; Eksrima (Seni beladiri yang mengandalkan tongkat sepanjang 75 cm)
Di Okinawa; Naha-Te ( Tangan Kota Naha ), Seni beladiri Okinawa yang berpusat di kota Naha, tokohnya adalah Master Kanryo Higaonna, guru dari Master Choyun Miyagi. Shuri-Te ( Tangan Kota Shuri ), Seni Beladiri yang berpusat dikota Shuri, tokohnya adalah Master Matsumura yang bergaya keras. Murid terkenal dari Shuri-Te nanti antara lain Ankoh Itosu, guru dari master gishin funakoshi, pendiri Shotokan Karate dan Tomari-Te ( Tangan Kota Tomari ), Seni beladiri Okinawa yang berpusat dikota Tomari.
Di Korea; Tae Kwon Do ( seni beladiri yang menitik beratkan pasda keterampilan kaki. Diciptakan oleh jenderal Choi Hong Hee. Tang Soo Do (Seni beladiri yang menitik beratkan pada penggunaan kaki diciptakan oleh Hwang Kee, sebagai gabungan unsur Karate Shotokan, Shaolin kungfu dan Tae Kyon). Hwa Rang Do ( seni beladiri tangan kosong Korea )
Salah seorang pelarian dari kuil Shaolin hanya mengunakan tehnik lunak dan sempat tiba di Jepang lalu mengembangkan Ilmunya, yaitu Jujitsu. Kemudian bersumber dari jujitsu ini muncul ilmu baru seperti Judo dan Aikido.
Demikian pula seorang yang bernama Doshin So, yang lahir pada tahun 1911 di jepang, murid dari Master Chin Ryo (beliau menguasai Shaolin Kungfu). Merumuskan lagi ilmu beladiri baru hasil kombinasi beladiri Jepang dan Cina, yang dinamai Shorinji Kempo, yang berarti “Ilmu tinju Kuil Shaolin” (shaolin Temple Fist Way) pada tahun 1946.

READ MORE - Sejarah sepak bola di Indonesia